Oletko yli-kiireinen vai yli-stressattu?

Kysypä itseltäsi:

1. Olenko jatkuvasti ärtynyt ja mahdoton?

2. Onko minun vaikea keskittyä siihen yhteenkin asiaan kerrallaan?

3.  Nukunko myöhään (enemmän tai vähemmän)?

4. Syönkö enemmän tai vähemmän kuin ennen?

5. Kuuluvatko piristeet (mukaanlukien alkoholi ja tupakka) elämääni?

6. Voinko päättää koska ja miten teen työni?

7. Onko minulla tarpeeksi aikaa saada työni tehtyä?

8. Saanko tukea ja neuvoja ylemmiltäni?

9. Saanko tunnustusta ja palkkioita hyvästä työstä?

10. Saanko käyttää taitojani työssäni?

Jos vastasit kyllä 3 tai useampaan ensimmäisestä viidestä kysymyksestä ja ei 3 tai useampaan jälkimmäisestä viidestä kysymyksestä, saatat olla ajatumassa kohti napsahduspistettä (vaarallisen korkeaa stressitasoa).

Advertisements

Avainsanat: , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: