Hypi narua

Naruhyppely on hyväksi ihmiselle.  Se avaa rintakehää, parantaa verenkiertoa, polttaa kaloreita  ja parantaa aineenvaihduntaa. Lisäksi se nostaa sykettä.
On tutkittu että 10 minuuttia naruhyppelyä vastaan 45 minuutin juoksua. Aloita varovasti,  jo kaksi minuuttia on ihan hyvä. Etene sitten minuutti kerrallaan 4-5 minuuttiin. Yritä hyppiä ilman taukoja jos pystyt. Naruhyppely on yllättävän rankkaa. Miten ihmeessä pikkutytöt jaksavat hyppiä tuntitolkulla?

Mainokset

Avainsanat:

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: