Miten yhdistää treeni ja iltaelämä?

Pitäisi treenata että pysyy kunnossa iltaelämää varten. Miten se onnistuu kun töissäkin pitää käydä että on varaa iltaelämään? Paras siis pidentää päivää aamusta. Aikaisin aamusta ylös ja treenaamaan. Muutama tuntia ennen töihinmenoa toimii vielä paremmin kuin muutama tunti treeniä töiden jälkeen.  Ehtii hiki tasaantua päivän mittaan ja töiden jälkeen päivä jatkuu illanviettona muualla. Toisaalta jos on paha krapula aamulla, on paras pitää välipäivä.

Advertisements

Avainsanat: ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: