Tiesitkö tämän influenssa-viruksista?

Emme välttämättä sairastu, vaikka viruksia leijuu kaikkialla ympärillämme koko ajan.

Lähikontakti sairastuneeseen lisää tartuntavaaraa 10%:lla.

Jos influenssaviruksia istutetaan suoraan nenän limakalvolle vain 50% henkilöistä sairastuu.

Jos oma vastustuskyky on hyvä sairastumista ei tapahdu.

Miten saa hyvän vastustuskyvyn?

  • Välttämällä stressiä.
  • Välttämällä kylvettymistä, josta aiheutuu stressiä elimistölle.
  • Syömällä terveellistä ja monipuolista ravintoa.
  • Välttämällä tupakointia ja tupakansavussa oleskelua.
  • Kuntoilemalla kohtuullisesti, liika kuntoilu lisää elimistön stressiä.

Avainsanat: ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: