Pätkiikö muisti ?

Jos sinusta alkaa tuntua että muistissasi on jotain vikaa. Käy tekemässä muistitesti. Muisti-testi. 

Tee testi vain kerran. Älä petä itseäsi. Jos selvisit testistä tyydyttävästi, selviät vielä ihan hyvin normaaleista päivittäisistä kuvioista. Jos sait hyvän tuloksen, onnittele itseäsi. 

Muistin huonominen voidaan pysäyttää. Ensin on kuitenkin selvitettävä syy. Jos sait huonon tuloksen on aika mennä lääkäriin ja tarkempiin tutkimuksiin.  Huonoon muistiin on monia syitä: kilpirauhasen toimintahäiriöt,  B-vitamiinin puute,  masennus, stressi,  burn out,  aliravitsemus tai jakavampi syy kuten Alzheimerin tauti.

Muisti toimii paremmin kun sitä joutuu käyttämään. Sosiaalinen vuorovaikutus parantaa muistia, kuten myös riittävä lepo ja terveet elämäntavat.

Mainokset

Avainsanat: , , , , , , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: