Mikä tekee hyvää sydämelle?

  • liikunta, rasitus (useamman kerran viikossa)
  • normaali verenpaine
  • tupakoimattomuus
  • normaalipaino
  • kokonaiskolesteroli  noin 5
  • LDL kolesteroli alle 3
  • suolan käytön vähentäminen
  • kovien rasvojen välttäminen
  • kasvikset ja marjat
  • iloisuus, hymyily, nauru, hyvä olo
  • riittävä uni
  • levollisuus, rauhoittuminen
  • rakastuminen

Avainsanat: , , , , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: