Piilorasva lihottaa

Taas yksi hyvä syy välttää eineksiä ja syödä enemmän kalaa ja kasviksia. Tutkimusten mukaan tyydyttyneet rasvat lihottavat enemmän kuin monityydyttymättömät rasvat (kalaöljyt ja kasvisrasvat). Ihmisen elimistö pilkkoo monityydyttymättömiä rasvoja paremmin kuin tyydyttyneitä. Tämä tarkoittaa sitä että kala- ja kasvisperäiset rasvahapot käsitellään elimistössä nopeammin pois ja käytetään nopeammin hyödyksi. Tyydyttyneet rasvahapot taas kertyvät helposti rasvakudokseen varastorasvaksi.

Avainsanat: , , , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: