Närästääkö?

Mikäli uskoo TV-mainoksia närästys on hyvin tavallista ja siihen auttaa kun ottaa närästystabletin ja taas voi jatkaa itsensä pahoinpitelyä runsaalla määrällä vääränlaista ruokaa, välitttämättä pätkääkään kehon varoituksista. Närästys on kehon keino kertoa että nyt on ruuansulatuspuolella jotain pielessä. Jos närästää se tarkoittaa sitä että on aika pysähtyä ja miettiä mitä on viime aikoina tehnyt vatsalleen. Närästys on siis oire jostain.
Näin hankit itsellesi närästyksen:

  • syö hyvin rasvaisia ruokia, paljon ja mielellään illalla
  • tupakoi
  • juo runsaasti kahvia
  • juo alkoholia
  • syö happamia ruokia tyhjään vatsaan, älä käytä maitoa
  • syö huonosti sulavia ruokia myöhään illalla
  • syö kiireessä hotkimalla
  • älä pidä ruokataukoja, syö vauhdissa

Mitäpä jos jättäisit sen närästystabletin ottamatta ja kuuntelisit kerrankin mitä kehosi sinulle kertoo. Opit mistä kehosi ei pidä ja mitä kannattaa välttää.

Avainsanat: ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: