Kävely vahvistaa luita

Tähän päätyivät tutkijat seurattuaan 60 000 yli 44-vuotiasta naista 12 vuoden ajan. Tutkimuksen tarkoitus oli tutkia  lonkkamurtuman riskiä kun verrataan liikuntaa harrastavia ja liikuntaa harrastamattomia naisia.
Vähintään 4 tuntia viikossa kävelevät naiset pudottivat lonkkamurtumariskiään 40-50%, verrattuna naisiin, jotka kävelivät alle tunnin viikossa.

Kävele joka päivä, tekee hyvää luillesi!

Advertisements

Avainsanat: , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: