Kuorsaus ja uniapnea

Sanotaan että kuorsaus on vaaratona, ainoa haitta on meluhaitta (ihanko totta???). Joka kymmenes yli 30-vuotias kuorsaa ja puolet yli 60-vuotiaista kuorsaa. Ylipainoiset ihmiset kuorsaavat enemmän koska ylimääräistä rasvaa kertyy myös hengityselimien ympäristöön, mikä ahtauttaa hengitysteitä ja vaikeuttaa hengitystä.
Alkoholi ja unilääkkeet pahentavat kuorsausta koska rentouttavat ennästäänkin liian rentoja lihaksia. Kun ikään tulee lisää ääni senkun kovenee. Siitä aiheutuu haittaa muulle perheelle. Kukaan ei nuku kunnolla.
Väittäisin että suurin osa kuorsauksesta johtuu ylipainosta, seuraavana tulee ylähengitysteiden ongelmat kuten suuret nielurisat, veltto suulaki, suuri tai pehmeä kitakieleke tai suuri kieli. Ahtautunut nenäkäytävä pahentaa kuorsausta.
Sanotaan myös että kuorsaava henkilö ei itse kärsisi kuorsauksestaan. Väärä luulo. Kun henkilö kuorsaa hengitystie menee jostain edellämainitusta syystä tukkoon ja siitä seuraa se että kuorsaava henkilö ei saa kunnolla happea. Hän havahtuu hetkeksi ja vetää henkeä. Näitä havahtumisia voi olla useita yön aikana. Henkilö itse ei välttämättä edes muista asiaa, hän luulee nukkuneensa koko ajan. Seuraavana päivänä hän on hyvin väsynyt. Hän saattaa jopa nukahdella päivällä. Tätä tilaa kutsutaan uniapneaksi. Se on vakava sairaus.
Uniapnea on yleensä keski-ikäisten ylipainoisten miesten sairaus. Hoitamattomana se johtaa verenpaineen kohoamiseen, sydämen ylikuormitukseen ja lisää sydäninfarktiriskiä. Sen lisäksi henkilö aiheuttaa vaaratilanteita muille ihmisille  nukahdellessaan päivällä silmät auki (tai kiinni) liikenteessä, töissä ja kotona. Henkilö, joka ei kuorsauksen takia nuku kunnolla viettää päivänsä kuin 3 promillen humalassa. Mistään ei muista mitään ja mikään ei suju kunnolla.
Pahinta on että uniapneaa sairastava ei itse ymmärrä tilanteen vakavuutta, koska elää elämäänsä ”horroksessa”, koko ajan ja aivot eivät enää toimi.

Mikä auttaa oikeasti ja on edullista toteuttaa:

  • laihdutus
  • liikunnan lisääminen
  • alkoholi pois
  • unilääkkeet pois
  • tupakka pois
  • tarvittaessa ylähengitysteiden laajennusleikkaus

Pika-apua:

  • sierainten laajennin (apteekista)
  • happimaski yöksi (lääkärin tutkimusten kautta)
  • tennispallon kiinnittäminen pyjaman selkäpuolelle
  • siirtyminen makuuhuoneesta olohuoneen sohvalle tai huoneeseen, josta ääni ei kanna muiden korviin

Avainsanat: , , , , , , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: