Tutkimus vatsalihaksista

Silloin tällöin on korviin kantautunut tietoja siitä että täsmätreeni ei ehkä tepsikään vatsalihaksiin. Nyt siitä on olemassa tutkimuskin. 104 aikuista ihmistä treenasi valittua vartalonosaa vähintään 12 viikon ajan ja tulokseksi tuli että ihonalainen rasvakudos ei muuttunut yhtään miksikään.
Siispä jos haluat pyykkilautavatsan sinun on treenattava monipuolisesti, pelkkä vatsalihasharjoittelu ei riitä. Sen lisäksi myös ruokavalioon on kiinnitettävä huomiota.

Avainsanat:

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: