10 hyvää syytä treenata vedessä

  1. Loukkaantumisriski on pieni.
  2. Kehonhallinta ja tasapaino paranevat.
  3. Vesi tukee kehoa ja kannattelee ruumiin painoa, sekä jarruttaa liikkeitä, samalla kun antaa lisävastusta.
  4. Vesitreeni sopii palautumisharjoitteluun.
  5. Vesitreeni sopii voimaharjoiteluun, liikkuvuuden lisäämiseen ja kuntoharjoitteluun. Hellävaraista nivelille ja jänteille
  6. Vesitreeni sopii sekä vanhoille että nuorille, lihaksikkaille yhtä hyvin kuin laihoillekin.
  7. Voit itse päättää treenin voimakkuudesta.
  8. Vesipyörteet hierovat kehoa.
  9. Koko keho saa hyötyä.
  10. Mitä nopeammin teet liikkeet, sen enemmän vastusta saat.

Avainsanat: , , , , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: