Siesta-aika iltapäivällä

Monia ihmisiä alkaa iltapäivisin väsyttää kummasti. Mistä moinen mahtaa johtua?
Syitä on monia:

  1. Sokeripitoinen lounas ilmenee niin että iltapäivällä alkaa väsyttää
  2. Runsas kahvin juonti päivän mittaan tai jälkiruokakahvit lounaalla
  3. Yövalvominen
  4. On myös ajateltu että iltapäivän kuumimmat tunnit ovat ihmiset luonnollista siesta-aikaa, joten luonto kutsuu nukkumaan
  5. Runsas  (rasvainen ja /tai proteiinipitoinen) ateria lounaalla aiheuttaa väsymystä, kun keho aloittaa aterian sulattelutyöt
  6. Runsas karkin syönti ja/tai limsojen juominen päivän mittaan, aiheuttaa verensokerin heilahduksia ja väsyttää

Avainsanat: , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: