Vapaat radikaalit ja vanheneminen

Niin, ennen sitä oli vapaa ja radikaali, nyt on vaan vanha.
Mitä tulee elimistön toimintaan niin vapailla radikaaleilla ja ilmiöillä, jotka liitetään vanhenemiseen on yhteys. Aivoissa ja hermopäätteissä on paljon rasvaa. Rasvahappojen hajoamistuotteet kiertävät veren mukana sinne tänne elimistössä. Ne hajoamistuotteet, jotka jäävät soluihin, alkavat muodostaa haitallisia aineita, jotka aiheuttavat muutoksia soluissa.
Vapaat radikaalit vaikuttavat tähän elimistön rasvaa hapettavasti. Mitä siitä seuraa? Nivelten voitelu ei toimi kun voiteluaine on hapettunutta, ikäpigmentin määrä iholla, aivoissa ja sisäelimissä lisääntyy, muisti häiriytyy, aistien toiminta häiriytyy. Elimistö rappeutuu iän myötä muutenkin, mutta vapaat radikaalit vielä edistävät tätä rappeutumista.
Voiko ennenaikaista vanhenemista hidastaa tai pysäyttää? Voi. Tietyt ruuasta saatavat vitamiinit toimivat elimistössä antioksidantteina. Erityisen hyödyllisiä ovat hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät A, B6, C- ja E-vitamiineja. Luonnollisessa ruuassa vitamiinit ovat hyvin imeytyvässä muodossa. Myös kohtuullinen liikunta auttaa elimistöä taistelemaan ennenaikaista vanhuutta vastaan ja poistamaan elimistöstä vapaiden radikaalien tuotoksia.

Advertisements

Avainsanat: ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: