Voiko joogaa harrastaa ilman apuvälineitä?

Kun selailee nykyaikaisia joogalehtiä ja varsinkin ulkomaisia sellaisia, tulee tunne että joogaa ei voi harrastaa ellei ole arsenaalia kaikenlaisia apuvälineitä. Tarvitaan vaahtomuovipalikoita, joogamatto, tyyny, peitto, pallo, kello, joogavetimet, kidutusvälineiltä näyttäviä kaaria, kaikenlaisia hihnoja ja vempuloita, joiden käyttötarkoitus on ainakin minulle täysin hämärän peitossa. Sitten tarvitaan säilytyskassi kaikelle tuolle kamalle ja kuka niitä jaksaa edes joogatunnille raahata. Siinähän on jo ihan hiessä ennenkuin tunti edes alkaa.
Minne on vanha kunnon zen-asenne kadonnut? Minimalismi? Hengitys ja rauhoittuminen?
Eikös joogan tarkoitus ole parantaa kehon joustavuutta, auttaa rauhoittumaan, antaa lihasvoimia ja auttaa tuntemaan itseään paremmin. Ymmärrän kyllä jos on tosi raihinainen (ja rikas) nuori ihminen, niin silloin sitä tarvitaan kaikkea apuvälinettä ettei vaan satuta itseään. Miten olisi oman kehon kuuntelu? Kun alkaa tuntua pahalta on aika pysäyttää liike siihen ja kuunnella kehoaan. Miltä tuntuu, kulkeeko hengitys. Keskittyä hengitykseen ja hengittää kipu pois.

Advertisements

Avainsanat:

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: