Kumpi parempi monivitamiinipilleri vai hyvä ruokavalio?

Ellet satu olemaan ketjupolttaja, rappioalkoholisti, pahasti anorektinen tai todella niipokas ruokavaliosi suhteen, monivitamiinipillereistä on sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä. Vitamiinipillerit eivät koskaan pysty kilpailemaan ruuasta saatavien vitamiinien kanssa. Ruuassa vitamiinit ovat oikeassa suhteessa. Vitamiinipillereissä jotain ainesosaa on aina suhteessa enemmän muihin ja siitä tulee ongelmia. Osaa vitamiineista saadaan liikaa ja osaa liian vähän. Pitkään käytettyinä vitamiinipillerit vääristävät kehon tarvitsemien ravintoaineiden suhteita. Pitäisi syödä jotain enemmän ja jotain toista taas vähemmän. Päädytään tilanteeseen että ihminen alkaa lihoa. Tulee erilaisia ruuanhimoja, koska keho haluaisi saada tiettyä vitamiinia lisää, mutta ei saa sitä. Keho yrittää korjata tilannetta vaatimalla lisää ruokaa.
Pahimmillaan päädytään tilanteeseen, jossa ylenmäärin nautittujen vitamiinien haittavaikutukset alkavat aiheuttaa oireita. Monia näistä oireista luullaan helposti vitamiinin puutteeksi ja syödään lisää vitamiineja. Mikä vääristää tilannetta lisää. Päädytään tilanteeseen, josta on hyvin hankala päästä pois. Kokonaisuus on kadonnut hallinnasta ja ei enää tiedetä mikä oire johtuu mistäkin. Onko kysymyksessä vitamiinien yliannostus vai puute? Johtuuko vitamiininpuute jonkun toisen vitamiinin yliannostuksesta?
Sanotaan että lääkekuureilla olevat ihmiset, e-pillereiden käyttäjät, väsyneet, stressaantuneet, kasvissyöjät ja ruuansulatuselimistön sairauksista kärsivät tarvitsevat monivitamiinitabletteja. Ihmettelen miksi? Jos henkilö syö koko ajan terveellisesti ja vaihtelevasti, miten hänelle voi tulla vitamiinipuutos, jota tarvitsee lääkitä monivitamiineilla? Terveyteen vaikuttavat monet muutkin seikat kuin pelkästään vitamiinit.

Mainokset

Avainsanat: ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: