Lapsillakin on kaamosmasennusta

Kaamosmasennustaipumus alkaa jo hyvin nuorena. Suomalaistutkimuksen mukaan 60-90% koululaisista kärsii talvisaikaan masennusaoireista. Oireet alkavat helpottaa helmikuussa kun valon määrä alkaa lisääntyä.
Kaamosmasennustaipumus säilyy noin 30% siitä kärsivistä aikuisuuteen asti. Oireisiin on syytä siis kiinnittää huomiota jo lapsuudessa ja pyrkiä talvisaikaan viettämään edes välitunnit ulkona valossa ja raittiissa ilmassa. Liikunta helpottaa kaamosmasennusta, samoin valo. Kirkasvalolamppujen asetaminen luokkahuoneisiin voisi myös auttaa asiaa tai kirkasvalolampun hankkiminen kotiin, jos kaamosmasennustaipumus on todettu.

Avainsanat: ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: