Miksi harrastaa joogaa?

Tässä muutama syy:

  1. antaa voimaa (sekä psyykkistä, fyysistä että henkistä)
  2. auttaa hyväksymään itsensä
  3. auttaa painonpudotuksessa (toki myös kaloreita on hyvä rajoittaa)
  4. helpottaa selkäkipua ja muitakin kipuja (aluksi voi paikat kipeytyä tottumattomuuttaan)
  5. parantaa itsetuntemusta
  6. parantaa kehotietoisuutta
  7. parantaa terveyttä
  8. poistaa stressiä
  9. poistaa ummetusta
  10. poltaa rasvaa
  11. rauhoittaa
  12. rentouttaa
  13. tekee notkeaksi
  14. tekee lihaksista sutjakkaat
  15. vahvistaa lihaksia
  16. vahvistaa luita
  17. vahvistaa niveliä
  18. venyttää lihaksia

Jokaisella joogan harrastajalla on omat syynsä ja heilläkin, jotka eivät harrasta  joogaa on omat syynsä.  Hyödyt huomaa kun joogaa on harrastanut hieman pitempään.

Avainsanat:

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s


%d bloggers like this: