Archive for the ‘Aurinkovauriot’ Category

Silmänympärysrypyt

24.10.2010

Riippuen elämäntavoistasi ja siitä miten hoidat itseäsi, saat silmänympärysryppyjä ennemmin tai myöhemmin.

Syyt:

  • tupakointi
  • alkoholinkäyttö
  • ilmehtiminen (silmien siristely)
  • kuiva iho
  • ohut iho
  • aurinkovauriot (ihon kuivuminen ja rypistyminen)
  • tuulivauriot (ahavoituminen, tuulepolttamat)
  • pakkasvauriot (ahavoituminen, ihon kuivuminen)
  • silmänympärysihon hoidon laiminlyönti
  • kovakourainen hoito (ihon venyttäminen, kuivattavat hoitotuotteet, sopimattomat hoitotuotteet)

Ennaltaehkäisy:

  • käytä aurinkolaseja
  • lopeta tupakointi
  • lopeta alkoholinkäyttö
  • suojaa ihoasi (auringossa, pakkasella, tuulessa)
  • satsaa hyvään silmänympärysvoiteeseen ja käytä sitä aamuin illoin (myös miehet)
  • käytä aurinkosuojaa silmänympärysiholla joka päivä
  • älä hankaa silmänympärysihoa tai venyttele ihoa turhaan

Hoito:

Kun rypyt jo ovat tulleet niille ei paljoa voi itse tehdä.

  • on silmänympärysvoiteita joilla ryppyjä voi tilapäisesti ”vetää kasaan”, ne eivät kuitenkaan poista ryppyjä pysyvästi
  • glykolihappokuorinta ja muut ihon pintakerrosta poistavat kuorinnat (niiden jälkeen on erityisen tärkeä käyttää aurinkosuojaa, sillä kuorittu iho palaa hyvin herkästi)
  • täyteaineet ryppykohdille
  • restylane
  • botox
  • kirurgia

Aurinkovaurioiden korjausta

17.7.2010

Pitkäaikainen aurinkoaltistus vanhentaa ihoa aiheuttaen pigmenttiläiskiä ja ryppyjä. Aurinkovaurioiden korjaukseen on olemassa joitakin konsteja kuten glykolihappokuorinta tai A-vitamiinivoiteet. Pigmenttiläiskiin ja auringon vaurioittamaan ihon hoitoon käytetään myös laserhoidoja, jäädytyshoitoja ja pigmenttiläiskien kirurgista poistoa kauhaamalla tai jäädyttämällä nestemäisellä typellä. Yhdysvalloissa ihotautilääkärit käyttävät myös 5-fluorourasiiliä, joka on kemoterapialääke, yhdistelmähoitona glykolihapon kanssa.

Niiden, joilla ei ole varaa erikoishoitoihin on turvauduttava itsehoitoon. Mitä enemmän ruuasta saadaan tietoa tutkimusten kautta sen enemmän tiedetään ruokavalion vaikutuksesta luonnollisena valovaurioiden hidastajana ja ihosyövän estäjänä. Tiedetään että vihreän teen antioksidantit estävät melanooman kasvua, ainakin laboratoriossa.
Tutkijat ovat myös käyneet läpi 400 ihmisen ruokavaliot Australiassa, Kreikassa ja Ruotsissa ja havainneet että ne jotka söivät vihanneksia, papuja, oliiviöljyä, pähkinöitä ja moniviljaleipää olivat rypyttömämpiä kuin ne, jotka söivät maitotuotteita, punaista lihaa ja makeisia. Syynä ryppyjen puuttumiseen pidetään antioksidanttipitoista luonnollista ravintoa ja luonnollisen ruuan sisältämiä A-, C- ja E-vitamiineja.

Mitä rusketus on?

28.2.2010

Iho suojautuu UV-säteilyä vastaan muodostamalla melaniini-nimistä väriainetta. Mitä voimakkaampaa säteily on, sen enemmän melaniinia pitäisi muodostua. Kuitenkin, jos olet hyvin vaaleaihoinen melaniinmuodostus ei ole niin runsasta kuin tummaihoisilla. Melaniini suojaa ihoa ja iho värjäytyy ruskeaksi, kun melaniinihiukkaset alkavat toimia. Ensimmäisinä päivinä kun iho vasta aloittelee melaniinintuotantoaan on olemassa vaara että iho palaa. Ihon palaminen ei ole sama asia kuin ihon ruskettuminen. Vuosia jatkunut ihon polttaminen aiheuttaa sidekudosvaurioita, joista seuraa ihon rypistyminen ja veltostuminen, lisäksi ihon palamnen aiheuttaa ihosolujen DNA:n vaurioita, joista voi seurata ihosyöpä.
Tämän vuoksi auringossa on hyvä oleskella aluksi vain hyvin lyhyitä aikoja. Kun iho tottuu aurinkoon vähitellen sen oma suojamekanismi toimii paremmin. On ihotyyppejä, jotka palavat aina. Heidän pitäisi käyttä koko ajan aurinkosuoja-aineita, joissa on korkeat suojakertoimet.
Kun iho on kerran palanut, mikään jälkihoito ei vähennä enää syöpäriskiä. Jokainen kerta tästä eteenpäin kun iho palaa riski lisääntyy.

Aurinko ja vanheneminen

3.1.2010

Asiantuntijat ovat arvioinneet että noin 80% ihon vanhenemisesta johtuu auringon vaikutuksesta. Auringon ultraviolettisäteily vahingoittaa ihosoluja ja aiheuttaa DNA:han virheitä.
Auringosta siis seuraa ryppyjä, epätasainen ihon väri ja rakenne, ja mahdollisesti myös ihosyöpää. Mitä enemmän auringossa oleillaan sen pahempi se on iholle.
Kun vahinko on tapahtunut, sitä ei voi korjata enää millään. Aino keino on ennaltaehkäisy. Suojaava vaatetus ja kunnon aurinkosuoja. Suojakerroin pitäisi olla vähintään 15, myös talvella.
Herää kysymys miten on D-vitamiinin saannin laita, estääkö jatkuva aurinkosuojan käyttö D-vitamiininmuodostusta? 
Aurinkosuojaa valitessa on hyvä tarkistaa että se toimii sekä UV-A että UV-B säteiltä suojaavasti. Myös silmät on hyvä suojata aurinkolaseilla sekä muistaa suojata lasten pää hatulla, ei tee haittaa aikuisillekaan.

Sitten kävin lukemassa tämän jutun Auringonsuoja-aineet, ihosyöpä ja D-vitamiini ja huomasin miten vähän oikeastaan tiedän mistään mitään. Oli hienoa olla onnellisen tietämätön, tieto lisää tuskaa.