Archive for the ‘E-pillerit’ Category

Rintasyöpä ja e-pillerit

12.12.2010

Aikaisemmin uskottiin että e-pillereillä ei ole juurikaan mitään vaikutusta rintasyövän kehittymiseen. Tutkijat ovat viime vuosina joutuneet perumaan puheitaan.
E-pillerit lisäävät rintasyövän riskiä jopa 50%. Jos sinulla on perinnöllinen alttius rintasyöpään tai munasarjasyöpään. Riski ei katoa, vaikka lopettaisit e-pillereiden syömisen.
Aikaisemmin luultiin että riski katoaa 5 vuodessa, kun e-pillereiden käyttö on lopetettu. Nyt tiedetään että riski ei katoa.
Tutkimukseen otti osaa 1600 naista eri maista.

Mainokset

Morning-after pill

28.11.2010

Kyseessä ei ole krapulalääke vaan jälkiehkäisypilleri. Erittäin huono valinta pysyväksi ehkäisymenetelmäksi, mutta erinomainen keksintö, kun tarvitaan apua esim. raiskaustapauksissa. Kyseessä on pilleri, joka ehkäisee kun ”vahinko” on jo tapahtunut.
Pilleri on otettava mieluiten 12 tunnin kuluessa tapahtumasta ja viimeistään 72 tunnin eli 3 päivän kuluttua. Toinen pilleri otetaan 12-24 tunnin kuluttua siitä kun ensimmäinen on otettu. Ei täysin varma menetelmä, raskaus alkaa noin 1%:lla jälkiehkäisypilleristä huolimatta.

Sapettaako?

22.10.2010

Kiehuuko sappi? Tunnetilat vaikuttavat myös sappirakon toimintaan. Jos olet usein kiukkuinen, ärtynyt ja vihainen (joko syystä tai ilman syytä) on aika miettiä miten sappiparka mahtaa voida.  Maksa huolehtii sappinesteen valmistamisesta, mutta sappirakko on se paikka, mistä sappi virtaa suoleen. Sappea erittyy tarpeen mukaan riippuen siitä miten rasvainen ateria on. Sappi osallistuu ruuan hajoittamiseen.

Suurin syy sappivaivoihin löytyy ruokavaliosta. Jos ruokavalio on hyvin kolesterolipitoista (eläinperäistä) on mahdollista että elimistö alkaa tuottaa sappikiviä, samoin käy jos ylipaino vaivaa, e-pillerit eivät myöskään paranna tilannetta, koska estrogeeni lisää kolesterolin tuotantoa. Kolesterolikivet ovat yleisin sappikivien muoto (90% kivistä).
Sappikivet voivat olla muodostuneet myös muista aineksista, joita elimistöön on kertynyt tai niitä on nautittu ylimääräisesti. Osa kivistä on pigmenttikiviä tai sekakiviä, joissa on bilirubiinia (sappiväriaine). Kalkkisuoloja sisältäviä kalkkikiviä muodostuu henkilöille, jotka nauttivat liikaa kalsiumia. Maksasairaudet ja ohutsuolen sairaudet altistavat myös sappikiville, samoin tekevät lääkeaineet, liiallinen kivennäissuolojen nauttiminen ja epäterveellinen ruokavalio.
Aluksi sappikivet ovat pieniä kiteitä ja vasta vuosien myötä niistä alkaa muodostua soraa ja isompia kiviä. Kipuja ja tulehdus seuraa vasta kun kivet ovat kasvaneet niin suuriksi että ne voivat tukkia sappitiehyen tai aiheuttaa ärsytystä sappirakon seinämiin. Yleensä kivet ovat olleet vuosikausia ihan rauhallisia, kun maaginen 30-40-vuoden ikä lähestyy tai ylittyy sappivaivat yleistyvät. Naisilla sappivaivoja on joka viidennellä naisella ja miehillä joka kymmenennellä miehellä.
Yleensä sappikivikohtaus tulee yllättäen. Rasvainen ruoka, riita, ärtymys tai jopa hedemien syönti saattaa laukaista kohtauksen. Kohtaus tuntuu kipuna, kun sappikivi juuttuu sappitiehyeeseen. Moni voi erehtyä pitämään asiaa sydänkohtauksena, koska kipu alkaa sydämen tienoilta ja siirtyy siitä oikealle puolelle, säteillen selkään ja hartiaan. Oksentelua ja pahoinvointia voi myös olla. Mikään asento ei tunnu hyvältä. Kohtaus menee yleensä ohi 3-6 tunnissa. Jos ei mene, on syytä lähteä lääkäriin. Mielestäni yleensäkin on syytä lähteä lääkäriin, jotta mahdollinen sydänperäinen kipu saadaan poissuljettua ja sappivaiva hoidettua.

Mikä lisää vitamiininen tarvetta?

9.8.2010

On moniakin asioita, jotka kuluttavat ruuasta saatavia vitamiineja nopeammin. Tässä muutamia:

  • alkoholi kuluttaa B-vitamiineja. Alkoholisteilla on yleensä krooninen B-vitamiinin puute.
  • antibiootit järkyttävät suoliston bakteerikantaa, joten K- ja B-vitamiineja tarvitaan enemmän ravinnosta.
  • e-pillerit lisäävät B-vitamiinin tarvetta, erityisesti B6-vitamiinin.
  • nesteenpoistolääkkeet nopeuttavat vesiliukoisten vitamiininen poistumista elimistöstä.
  • runsasenergistä (paljon kaloreita)  ravintoa syövät tarvitsevat enemmän B-vitamiineja, jotta elimistö pystyisi käyttämään ruuan paremmin hyödykseen.
  • stressi ja sairaudet lisäävät C-, B1- ja B3-vitamiininen tarvetta tilapäisesti.
  • teen ja kahvin nauttiminen estää B1-vitamiinin imeytymistä.
  • tupakointi kuluttaa C-vitamiinia. Tupakoitsijan C-vitamiinin tarve on yli 50% suurempi kuin tupakoimattoman.
  • vanhoilla ihmisillä, A- ja C-vitamiinin sekä foolihapon (B9-vitamiini) imeytyminen hidastuu, joten niitä tarvitaan enemmän.
  • voimakas ruumiillinen rasitus, kova työskentely voi kohottaa vitamiinien tarpeen kaksinkertaiseksi.

Ehkäpä siksi muinaisessa Roomassa gladiaattorit elivät enimmäkseen kasvisruualla.

Mitä tapahtuu jos ehkäisy unohtuu?

8.7.2010

Kaikkein paras suoja sukupuolitaudeilta ja raskaudelta on elää selibaatissa tai olla harrastamatta seksiä muiden kuin itsensä kanssa.
Jos nyt on sattunut niin että olet viettänyt hieman villiä elämää tai olet yhden ainoan kerran unohtanut käyttää kondomia, on mahdollisuus että olet saanut seksitaudin. Paha juttu tässä on se että useinkaan asiaa ei huomaa kuin vasta vuosien päästä, kun sinulla on kivulias lantionalueen tulehdus tai vaikeuksia tulla raskaaksi. Kaikkein pahin uutinen on että olet voinut saada HIV:n.
Miten vältetään suuremmat tuhot?
Kun asia on tapahtunut on paras lähteä sukupuolitautien poliklinikalle tai lääkäriin. Siellä otetaan tarvittavat kokeet ja jos tulos on positiivinen on mahdollisuus aloittaa hoito heti, jolloin et levitä tautia muihin. Monet sukupuolitaudit ovat osalla ihmisistä täysin oireettomia, kuten klamydia. Tosin naisilla voi olla oireita kuten outoa vuotoa, verenvuotoa seksin jälkeen tai välivuotoja sekä vatsakipuja. Muita mahdollisia testattavia tauteja ovat tippuri, syfilis, herpes, hepatiitti, HIV ja papilloomavirus.
Seuraavalla kerralla jos selvisit nyt säikähdyksellä eli sinulla ei ollut sukupuolitautia muista käyttää kondomia. Tärkeää kondomin käyttö on jos sinulta löytyi tauti tai tauteja. Testeissä on hyvä käydä aina silloin tällöin varmuuden vuoksi, vaikka käyttäisit kondomia joka kerta.
Vaikka sukupuolitautia ei löytynytkään jos olet nainen, voit olla raskaana. Lapset ovat kivoja ja vauvat suloisia, mutta aina ne eivät sovi elämäntilanteeseen. Lääkäriltä voi samalla kysyä jälkiehkäisystä. Kyseessä on valmiste, joka nautitaan mahdollisimman pian yhdynnän tapahtumisen jälkeen. Suomessa on kaksi valmistetta Ellaone, joka otetaan viimeistään 120 tunnin (5 päivää) sisällä tapahtumasta ja Norlevo, joka otetaan 72 tunnin (3 päivää) sisällä tapahtumasta. Nämä valmisteet eivät suojele seksitaudeilta, mutta ne siirtävät ovulaatiota, keskeyttävät hedelmöitymisen tai estävät munasolun kiinnittymisen. Mitä nopeammin valmiste otetaan seksin jälkeen sen tehokkaampi on vaikutus.

Raskauden pelko vähentää haluja ?

28.6.2010

Naisten halukkuutta sterilisaation jälkeen verrattuna halukkuuteen ennen sterilisaatiota tutkittiin 4576 naisen voimin. Sterilisointitoimenpide oli munajohtimien sitominen kiinni. 80% naisista oli sitä mieltä että toimenpide ei muuttanut mitenkään heidän seksuaalista kiinnostustaan tai mielihyväänsä. Loput 20% naisista, jotka kokivat että heistä tuli halukkaampia ja että he saivat enemmän mielihyvää. Syyksi tähän ilmoitettiin että ei enää tarvinnut pelätä ei-toivottua raskautta. Toinen syy lienee ollut se että heillä ei ollut enää e-pillereiden aiheuttamia sivuvaikutuksia.

E-pillereiden väärinkäyttöä

4.5.2010

Yleensä e-pillerit ovat tehokas ehkäisymenetelmä, jos niitä käytetään oikein. Vain 13% naisista, jotka syövät e-pillereitä käyttää niitä oikein.
Kolme yleisintä virhettä:

  1. Jätetään pillereiden ottaminen väliin, kun tulee sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia ja verenvuotoja
  2. Ei aloiteta heti uutta pakkausta, kun edellinen loppuu
  3. Pillereitä ei oteta järjestyksessä

Mitä sivuvaikutuksiin tulee, ne kuuluvat e-pillereiden normaaliin käyttöön, lievä päänsärky, pahoinvointi ja rintojen arkuus ovat täysin normaalia 3-6 ensimmäisen kuukauden aikana ja sen jälkeenkin.
Haittoja voi koittaa minimoida ottamalla pillerin joka päivä samaan aikaan illalla tai ruuan kera.
Pillereiden ottamattomuudesta seuraa yleensä se että teho heikkenee eli sitä tulee sitten raskaaksi.

Löysä kuin lettutaikina

31.3.2010

Näin saat hankituksi roikkuvan ja hyllyvän vartalon ja löysän ihon:

  • laihduta 1-2 kk:ta pelkällä ruokavaliolla ja palaa sitten taas entisiin ruokailutottumuksiin 1-2 kk:ksi, jatka tätä jojo-dieettiä koko vuoden.
  • syö raskauden aikana kahden edestä, älä harrasta mitään liikuntaa
  • käytä E-pillereitä
  • juo olutta useita kertoja viikossa
  • syö suklaata, karkkeja, pullaa ja/tai leivoksia
  • syö runsaasti vaaleaa leipää
  • korvaa ateriat voileivällä
  • hotki ruokasi pureksimatta
  • jätä aterioita väliin
  • aja aina autolla, älä koskaan kävele, mieluusti aja auto aina ihan oven eteen
  • käytä aina hissiä, älä koskaan portaita
  • ota pitkiä kuumia kylpyjä
  • tupakoi
  • vietä suurin osa vapaa-ajastasi sohvalla katsellen TV:tä ja syöden
  • vietä suurin osa vapaa-ajastasi tietokoneen ääressä ja syö
  • älä valmista koskaan itse ruokaa, elä noutoruualla, kaupan eineksillä  ja ravintola-aterioilla
  • korvaa ruoka vitamiinipillereillä ja ravintoainevalmisteilla

Jos olet nuori ihminen, löysän vartalon ja ihon muodostumiseen menee noin 1-5 vuotta tällä menetelmällä, vanhemmille ihmisille riittää jo ihan muutama kuukausi näitä harjoitteita.  Sitten kun löysä vartalo on saavutettu vie vuosia saada se taas takaisin entiselleen. Useimmiten tarvitaan vielä lisäksi kirurgiaa. Onko sinulla siihen varaa?

Masennus

27.3.2010

Joka toinen nainen ja joka neljäs mies kärsii jossain vaiheessa elämäänsä masennuksesta. Puolet masennuksesta kärsivistä sairastuu siihen uudelleen. Noin 20%:lla masennus on kroonista. Pahimmassa tapauksessa tauti johtaa kuolemaan. Noin 15 % kaikista masentuneista päätyy itsemurhaan.

Kuka sairastuu masennukseen?
Ongelma on monisyinen ja siihen vaikuttavat montet eri tekijät: yksilön haavoittuvuus, hormonaaliset tekijät, elämän tapahtumat ja sosiaalinen ympäristö. Kuitenkaan jos äiti tai isä on masentunut se ei tarkoita sitä että lapsista tulee masentuneita.
Naisten elämää säätelevät hormonaaliset tekijät altistavat naiset masennukselle herkemmin kuin miehet. Kuukautiset, e-pillereiden käyttö, raskaus, synnytys ja vaihdevuodet tekevät naisesta haavoittuvampia ja herkempiä masentumaan.
Masennuksen voi laukaista myös tunne siitä ettei kuulu mihinkään. Rakkauden puute, huomion puute ja yhteiskunnallisen aseman puute voi ajaa ihmisen tilanteeseen, jossa hänestä alkaa tuntua ettei hän kelpaa mihinkään, että ihmiset eivät pidä hänestä ja että hän ei ole tarpeeksi hyvä. Silloin saattaa masennus iskeä.

On kuitenkin tärkeää erottaa alavireisyys aidosta masennuksesta. On ihan normaalia tuntea joskus olevansa alamaissa ja surullinen. Toivottomuuden tunteet, negatiiviset ajatukset ja psyykkinen kipu on myös aivan normaalia. Aina ei ole pakko olla iloinen. Nämä asiat on syytä hyväksyä ja oppia käsittelemään. Asiaa auttaa kun tapaa muita ihmisiä ja ystäviä tai tekee jotain josta pitää. Yleensä muut ihmiset auttavat laittamaan asiat oikeisiin mittasuhteisiin.

Mistä tunnistaa aidon masennuksen?
Ajatukset ovat hyvin mustia, toivottomia ja usein epärealistisia. Koko elämä tuntuu olevan pielessä, olo on hyvin väsynyt, töitä ei jaksa tehdä, ystäviä ei halua tavata ja seksikään ei maistu. Syyllisyys painaa, asioita vatvotaan mielessä. Vatvominen pahenee ja olo pahenee sitä mukaan. Lehtiä ei jaksa lukea, internet ei kiinnosta, TV:tä ei jaksa seurata kuin muutaman minuutin, ja heti unohtaa mitä katsoi. Masentunut eristäytyy muista, lopettaa asioiden tekemisen, ei pysty tekemään edes yksinkertaisia päätöksiä, vajoaa täyteen passiivisuuteen ja päässä alkavat pyöriä itsemurha-ajatukset.

Jos läheisesi on masentunut, hän ei välttämättä itse jaksa hakea apua. Masennus ei tartu, yritä saada kontakti masentuneeseen ja yritä saada hänet hakemaan apua. Yritä saada masentunut lääkäriin ja terapiaan. Pelkkä masennuslääkkeiden popsiminen ei paranna mitään, yleensä tarvitaan myös terapiaa ja keskustelua. Masennuksen alkusyyt on hyvä saada selville. Yritä saada masentunut läheisesi huolehtimaan itsestään sen verran että hän nukkuu, syö ja hoitaa hygieniansa. Pidä hänet kiinni päivärutiineissa.