Archive for the ‘Elämänilo’ Category

Alkaisitko valtavaksi tietäjäksi?

10.12.2010

Näin joulun alla kun tietäjät perinteisesti liikkuvat ja tontut myös… on hyvä miettiä elämän syvempiä kysymyksiä. Oletko tonttu vai tietäjä vai kenties molempia riippuen tilanteesta?

Näin tulet tietäjäksi:

  • Elä valossa
  • Harjoita myötätuntoa
  • Iloitse
  • Kommunikoi
  • Kuuntele ja opi
  • Jaa oppimaasi
  • Mene ihmisten keskuuteen
  • Nauti jokaisesta askeleesta ja hetkestä
  • Rentoudu
  • Tee työsi niin hyvin kuin osaat
Mainokset

Mäkikuismalla iloa elämään

26.11.2010

Mäkikuisma on runsaasti tutkittu kasvi. Sen tehosta on hyvin paljon tieteellistä näyttöä. Kaikkein tutkituin mäkikuisman sisältämä aine on hyperisiini. Sitä käytetään lääketieteessä depression ja melankolian hoitamiseen.
Lisäksi mäkikuismassa on paljon muitakin vaikuttavia aineita, jotka täydentävät tämän kasvin vaikutuskirjoa. Toisin kuin masennuslääkkeet mäkikuisma vaikuttaa mieleen kahdella tapaa, se lievittää masennusta ja rauhoittaa. Kun mieli on tyyni on helpompi pyrkiä kohti elämäniloa.
Mäkikuisman käytöllä on myös pitkät vuosisataiset perinteen, niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Vanha kansa on tiennyt kokemuksen kautta että mäkikuisma vaikuttaa. Mäkikuisman tehoaa lievään ja keskivaikeaan masennukseen, eikä mäkikuismaan muodostu riippuvuutta, kuten moniin kemiallisiin psyykenlääkkeisiin. Mäkikuisma ei myöskään väsytä tai vaikuta autolla ajokykyyn.
Mäkikuismaa voi ostaa yrttivalmisteina luontaistuotekaupoista tai apteekista. Mäkikuismasta voi valmistaa myös itse rohdosta, jos tunnistaa kasvin luonnossa.
Vaikeaa ja syvää masennusta sairastettaessa mäkikuisma ei auta, sairaalahoito ja psykoterapia on tarpeen lääkityksen lisäksi.