Archive for the ‘Endometrioosi’ Category

Naisten heikko libido

13.12.2010

Aina syytetään stressiä ja nykyajan kiireistä elämänmenoa. Tosiasia kuitenkin on että naisten seksuaalinen haluttomuus johtuu usein lääkkeistä.  Masennuslääkkeet ja mielialalääkkeet vievät pois seksuaalisen halun. Osalla naisista e-pillerit toimivat todella tehokkaasti, jopa halukin katoaa. Jos seksuaaliset kokemukset ovat olleet kivuliaita tai epämiellyttäviä, eipä sitä seksiä sen jälkeen juuri tee mieli harrastaa.  Syynä kivuliaisuuteen voi olla hoitoa vaativa tauti tai ongelma, endometrioosi, lantion alueen tulehdus, hiivatulehdus, yliherkkyysreaktio ehkäisymenetelmälle tai ihan kuukautiskierron vaihde. Myös partnerin hätäily ja turha kiire, sekä toisen osapuolen huomioon ottamattomuus voi tehdä tapahtumasta kivuliaan.
Yleensä käynti gynekologin vastaanotolla auttaa, joskus tarvitaan myös seksuaaliterapeutin apua.

Mainokset

Epäsäännölliset kuukautiset

5.12.2010

Harva nainen käy kuin kello tai seuraa tarkasti kuun kiertoa vuotonsa kanssa. On ihan normaalia että kuukautisten tuloaika vaihtelee aina silloin tällöin.
Kuukautisten säännöllisyyteen vaikuttaa:

  • ikä (nuorilla naisilla kuukautiset eivät aina ole kovin säännölliset)
  • mies (oikeanlainen kemia saa munasolun irtoamaan)
  • muutokset liikuntatottumuksissa (liikunnan aloittaminen tai liikkumatta jätttäminen)
  • ruokavaliomuutokset (niukka ravinnonsaanti, liian vähän rautaa ravinnosta)
  • stressi

Milloin on syytä huolestua?

  • kun epäilet että olet tullut raskaaksi
  • kun kuukautiset jäävät kokonaan pois
  • kun kuukautiset ovat niukat
  • kun kuukautiset tulevat useamman kerran kuukaudessa
  • kun kuukautiset tulevat muutaman päivän välein
  • kun kuukautisten väliaikoina on vähäistä vuotoa
  • kun kuukautisvuodon määrä lisääntyy

Vakavampia syitä epäsäännöllisiin kuukautisiin:

  • anoreksia
  • endometrioosi
  • fibroidit
  • hormonihäiriöt (estrogeenin puute tai vähäisyys)
  • kilpirauhasen toimintahäiriöt
  • polykystiset munasarjat
  • syöpä
  • tulehdus

Hedelmällisyyshoitolääkityksen vaarat

5.5.2010

Kun 1990-luvulla useat tutkimukset liittivät ovulaatiota helpottavat lääkkeet munasarjasyöpään, monet naiset jättivät hedelmällisyyshoidot väliin  liian riskialtiina toimintana.
Sittemmin on tehty uusia tutkimuksia ja todettu että ihan kaikki eivät saa munasarjasyöpää. Sen sijaan todettiin että hedelmättömyyden ja endometrioosin sekä munasarjasyövän välillä vallitsee yhteys. Lisäksi tiedetään että hedelmällisyyshoitojen ja monisikiöisten raskauksien välillä on yhteys.
Tämän vuoksi on erityisen tärkeää korostaa muita hedelmällisyyteen vaikuttavia tekijöitä ja hoitaa ne ensin kuntoon, ennenkuin lähdetään hedelmällisyyshoitojen tielle. Monissa tapauksissa stressin vähennys ja painonpudottaminen (erityisesti sieltä vyötärön seudusta) auttaa asiaa.

Endometrioosi ja ruokavalio

7.3.2010

Sanotaan että joka viides suomalainen nainen sairastaa endometrioosia (kohdun limakalvon pesäkesirottumatauti).  Oireina ovat vatsan ja lantion alueen erittäin kovat kivut, joihin särkylääkkeet eivät pure sekä kuukautishäiriöt. Taudissa kohdun limakalvoa kasvaa kohdun ulkopuolelle kuten munasarjoihin, vatsakalvolle, suolistoon jne. Kudos reagoi hormonaalisesti kuten kohdun limakalvokin vuotamalla verta kerran kuussa.

Endometrioosi todetaan tähystysleikkauksella. Lisätietoa: Endometrioosiyhdistys

On tiettyjä ruokia, jotka pahentavat endometrioosia, vältä näitä:

  • vehnä
  • punainen liha
  • valkoiset jauhot, kokojyväjauhoja voi syödä
  • hunaja
  • sokeri
  • suklaa
  • maito
  • juusto
  • margariini, voi
  • soijatuotteet
  • pakastetut ruuat ja säilykkeet
  • einekset
  • lisäaineet, säilöntäaineet
  • alkoholi
  • kahvi

Mitä saa syödä? Nämä ovat erityisen suositeltavia:

  • marjat ja vihannekset, niin paljon kuin jaksaa
  • omega-3 -rasvahapot (mm. rasvaiset kalat, pähkinät)
  • kuidut

Syö erityisesti näitä:

  • kokojyvävilja
  • kaalikasvit
  • pavut
  • linssit
  • herneet
  • sipuli
  • valkosipuli
  • porkkanat
  • raparperi
  • siemenet ja idut
  • inkivääri
  • vihreä tee
  • marjat (erityisesti punaiset, siniset ja violetit marjat)
  • omenat
  • persilja
  • fenkoli
  • pähkinät
  • selleri
  • salvia
  • vesi

Ruokavalion lisäksi liikunnasta on apua, kokeile vatsatanssia, hula-vannetta  sekä itämaisia taistelu- ja  hoitolajeja. Kaikki liikunta, millä lantion seutuun saa liikettä auttaa. Muukin liikunta on hyvästä.