Archive for the ‘Estrogeeni’ Category

Epäsäännölliset kuukautiset

5.12.2010

Harva nainen käy kuin kello tai seuraa tarkasti kuun kiertoa vuotonsa kanssa. On ihan normaalia että kuukautisten tuloaika vaihtelee aina silloin tällöin.
Kuukautisten säännöllisyyteen vaikuttaa:

  • ikä (nuorilla naisilla kuukautiset eivät aina ole kovin säännölliset)
  • mies (oikeanlainen kemia saa munasolun irtoamaan)
  • muutokset liikuntatottumuksissa (liikunnan aloittaminen tai liikkumatta jätttäminen)
  • ruokavaliomuutokset (niukka ravinnonsaanti, liian vähän rautaa ravinnosta)
  • stressi

Milloin on syytä huolestua?

  • kun epäilet että olet tullut raskaaksi
  • kun kuukautiset jäävät kokonaan pois
  • kun kuukautiset ovat niukat
  • kun kuukautiset tulevat useamman kerran kuukaudessa
  • kun kuukautiset tulevat muutaman päivän välein
  • kun kuukautisten väliaikoina on vähäistä vuotoa
  • kun kuukautisvuodon määrä lisääntyy

Vakavampia syitä epäsäännöllisiin kuukautisiin:

  • anoreksia
  • endometrioosi
  • fibroidit
  • hormonihäiriöt (estrogeenin puute tai vähäisyys)
  • kilpirauhasen toimintahäiriöt
  • polykystiset munasarjat
  • syöpä
  • tulehdus
Mainokset

Hormonikorvaushoidon lyhyt historiikki

25.9.2010

Kansanomaiseen tietouteen hormonikorvaushoidot tulivat 1960-luvulla Yhdysvalloissa, kun Robert Wilson ehdotti että estrogeenilla voitaisiin saada helpotusta kuumiin aaltoihin, väsymykseen, ärtyvyyteen ja muihin oireisiin, jotka liitetään  estrogeenin määrän vähenemiseen vaihdevuosien aikana. Tästä seurasi se että monet naiset ja lääkärit innostuivat uudesta hoitomuodosta.
1970-luvulla ilmeni ensimmäinen tumma pilvi hormonikorvaushoidon taivaalla. Julkaistiin kaksi tutkimusta, joista ilmeni että estrogeenivalmiste voi lisätä kohtusyövän riskiä. Lääketehtaiden vastaus asiaan oli tarjota uutta valmistetta, jossa estrogeeni oli yhdistetty progesteroniin, jonka piti pitää kohdtusyövän riski matalammalla tasolla.
1980-luvulla ajateltiin että estrogeeni-progesteroni -yhdistelmä voisi myös alentaa sydäntautiriskiä, osteoporoosiriskiä ja jopa auttaa Alzheimerin tautiin. Valitettavasti vain tutkimuksissa ilmeni että valmiste lisää rintasyöpäriskiä.
Tehtiin uusia tutkimuksia, joiden tulokset olivat vaihtelevat. Riippuen lähinnä tutkimuskohteista ja heidän elintavoistaan. Selvää tulosta ei oikein saatu.
1993 päätettiin tehdä kaksoissokkotutkimus, johon kuului myös kontrolliryhmä. Tutkimukseen otettiin 16 000 naista, jotka olivat ylittäneet vaihdevuosi-iän ja heidät arvottiin satunnaisesti ryhmiin (toinen ryhmä söi sokeripillereitä ja toinen hormonivalmistetta). Tutkimus ehti kestää 8 vuotta, sitten tapahtui kuitenkin jotain yllättävää. Selvisi että hormonivalmiste itse asiassa lisäsi sydäntautiriskiä, veritulppariskiä ja sydäninfarktiriskiä. Kun tähän liitetään aikaisempi tieto asiasta että rintasyöpäriski lisääntyy, jouduttiin toteamaan että valmiste itse asiassa lisää naisten terveysriskejä enemmän kuin auttaa heitä. Tutkimus päätettiin lopettaa kesken – sattuneesta syystä.
Koska hormonikorvaushoito ei näyttänyt sopivan vanhemmille naisille tehtiin 2000-luvun alkupuolella uusi tutkimus, jossa sitä kokeiltiin nuoremmille naisille. Tutkijat toivoivat että valmiste sopii lyhytaikaseeen käytöön (4-5 vuotta) naisille, jotka ovat vaihdevuosien alkuvaiheessa. Valitettavasti samat haitat tulivat esille myös tässä tutkimuksessa.

Itse mietin että miksi ihmeessä naisille väen väkisin täytyy saada markkinoitua hormonikorvaushoitoja, kun niistä ei näytä olevan mitään muuta kuin haittaa. Mietin myös että kuka nainen suostuu koekaniiniksi hoitoon, johon voi kuolla.

Vahvat lihakset takaavat vahvat luut

4.7.2010

Connecticutin Yliopistossa Storrsissa tutkittiin 113 tervettä naista iältään 20-88 -vuotta. Tarkoitus oli selvittää lujien luiden salaisuus.
Naisista selvisikin aika tavalla tietoa osteoporoosin välttämiseksi.
Mitä aikaisemmin tajuaa pitää vartalonsa sutjakkana ja lihaksensa vahvoina, sitä suurempi todennäköisyys on että vanhana on vahvat luut. Tutkimuksessa selvisi, että naisilla, jotka aloittivat liikunnan harrastamisen jo 18 vuoden iässä oli huomattavasti tiiviimmät ja vahvemmat luut kuin naisilla, jotka eivät olleet liikuntaa harrastaneet.
Uskotaan että kehon rasvakudoksella on osuutta luiden terveyteen, koska vaihdevuosien jälkeen rasvakudos toimii estrogeenivarastona. Kumma kyllä tämä tutkimus osoitti että avain vahvempiin luihin löytyykin vähäisestä rasvakudoksesta.
Tätä perusteltiin sillä että fyysisen aktiivisuuden tuoma lihasvoima rasittaa myös luita enemmän ja kiihdyttää niiden kasvua, tämä on erityisen tärkeää lapsuudessa, nuoruudessa ja aikuisena. Luukudos uusiutuu koko ajan, ei vain lapsuudessa. Sillä mitä teet juuri nyt tänään on merkitystä ja sillä mitä teet huomena on merkitystä.

Joten kaikki liikkumaan, myös liikuntaa harrastamattomilla miehillä on taipumus sairastua osteoporoosiin.

Ihon ikääntyminen

8.2.2010

Ihon ikääntymistä edistää:

  • UV-säteily
  • ilmansaasteet
  • tupakka
  • alkoholi
  • huumeet
  • huono ravitsemus
  • ihonhoidon laiminlyönti
  • liikkumattomuus
  • liiallinen liikunta
  • stressi
  • nukkumattomuus, valvominen
  • murehtiminen ja huolien vatvominen

Ihoa nuorentaa:

  • soija
  • C-vitamiini
  • E-vitamiini
  • tee (valkoinen, vihreä)
  • viinirypäleen siemenet
  • tomaatit
  • kalat ja kalaöljyt
  • estrogeeni
  • kohtuullinen liikunta
  • ihon hoitaminen
  • nukkuminen, erityisesti klo 21.00-5.oo välinen aika
  • positiivisuus, iloinen mieli

Rakastumisen kemiallinen tausta

25.1.2010

Rakkauden ensisilmäyksellä keho alkaa vapauttaa endorfiineja (luonnon opiaatteja), jotka saavat jokaisessa kehon solussa aikaan muutoksia, keho alkaa tuottaa DHEA:a, estrogeenia ja muita adrenaliinintuotantoa stimuloivia hormoneja.
Tämä vaikuttaa kehoon fyysisesti:

  • Hiukset muuttuvat kiiltävämmiksi ja paksummiksi.
  • Paino alkaa pudota.
  • Ihosta ja silmistä tulee kirkkaammat ja pupillit laajenevat.
  • Verenpaine nousee, sydän lyö tiheämpään ja kädet hikoilevat.
  • Unettomuus alkaa vaivata ja rakastetun ajattelusta tulee pakkomielteenomaista.

Jos tunne on molemminpuolinen ja rakkaus pääsee kehittymään tyynempään vaiheeseen asti, vasopressiini ja oksitosiinihormoni ottavat tilanteen haltuun. Seuraa kiintymysvaihe.
Loppu riippuukin sitten itsestä. Mitä enemmän läheisyyttä suhteessa on sitä enemmän erittyy oksitosiinia ja suhde pysyy onnellisena.