Archive for the ‘iltapäiväväsymys’ Category

Siesta-aika iltapäivällä

23.5.2010

Monia ihmisiä alkaa iltapäivisin väsyttää kummasti. Mistä moinen mahtaa johtua?
Syitä on monia:

  1. Sokeripitoinen lounas ilmenee niin että iltapäivällä alkaa väsyttää
  2. Runsas kahvin juonti päivän mittaan tai jälkiruokakahvit lounaalla
  3. Yövalvominen
  4. On myös ajateltu että iltapäivän kuumimmat tunnit ovat ihmiset luonnollista siesta-aikaa, joten luonto kutsuu nukkumaan
  5. Runsas  (rasvainen ja /tai proteiinipitoinen) ateria lounaalla aiheuttaa väsymystä, kun keho aloittaa aterian sulattelutyöt
  6. Runsas karkin syönti ja/tai limsojen juominen päivän mittaan, aiheuttaa verensokerin heilahduksia ja väsyttää
Mainokset