Archive for the ‘Intoleranssit’ Category

Hedelmäsokeri-intoleranssi?

25.6.2010

Ihminen pystyy näköjään kehittämän intoleranssin mille hyvänsä aineelle.
Jos sinulla on vatsakipuja, ripulia, kaasunmuodostusta ja vatsasi murmuttaa muutenkin paljon on syytä epäillä fruktoosia eli hedelmäsokeria. Hedelmäsokeria on marjoissa ja hedelmissä sekä hunajassa. Sitä lisätään myös moniin juomiin ja elintarvikkeisiin makeutusaineeksi.
Kansasin Yliopiston tutkijat epäilevät intoleranssin syyksi sitä että ihmiset käyttävät entistä enemmän fruktoosilla makeutettuja tuotteita ja tuotteiden annoskoot ovat koko ajan suurentuneet. Saamme siis entistä suuremman määrän fruktoosia teollisesti valmistetuissa ruuissa ja juomissa.
Jos epäilet että fruktoosi on vatsavaivojesi syy, niin karsi ruokavaliosta fruktoosia sisältävät einekset ja limut pois muutamaksi viikoksi. Jos oireet hellittivät syy löytyi, jos oireet jatkuvat on syytä käväistä vaikka lääkärin juttusilla.

Päänsärky – milloin on syytä huolestua?

20.2.2010

Päänsärky ei yleensä ole vakavaa, mutta epämiellyttävää se kylläkin on. Yleisiä syitä päänsärylle ovat verisuonten liian nopea supistuminen tai laajeneminen tai kaulan alueen lihasten jännitystilat.
Jos päänsärkyyn liittyy kaksoiskuvia, tajunnan menetys, tajunnan häiriöitä tai päänsärky on hyvin kovaa on syytä huolestua.

Yleensä päänsärkyyn on jokin syy.

Tavallisimmat syyt:
-liikkumattomuus
-hapen puute
-huono ravitsemus
-liian pitkät ruokailuvälit
-veren rasva-arvot koholla (triglyseridit, kolesteroli)
-stressi
-tunne-elämä epätasapainossa
-ruoka-intoleranssit

Allergia on joskus muotiasia

13.12.2009

Monet julkisuuden henkilöt kärsivät ”allergioista” ja me tavalliset ihmiset seuraamme heidän ihmedieettejään. 25% ihmisistä uskoo että kärsii jostain allergiasta tai intoleranssista. Todellisuudessa oikeasti allergisia on vain muutaman prosentti väestöstä. Älä diagnostisoi itseäsi, vaan mene lääkäriin selvittämään onko sinulla todellinen allergia vai ihan jotain muuta. Monissa sairauksissa on allergian kaltaisia oireita ja jos oikea sairaus jää hoitamatta seuraukset voivat olla vakavat.