Archive for the ‘Mäkikuisma’ Category

Mäkikuisma ja masennus

15.10.2010

Mäkikuismaa on käytetty Euroopassa mielialarohtona jo keskiajalta lähtien. Nykytutkimus on vahvistanut kaksoissokkotestein että mäkikuisma todella toimii. Tutkimuksessa vertailtiin synteettisisä antidepressiivejä (trisykliset antidepressiivit, MAO-estäjät) ja mäkikuismaa. Teho oli vakuuttava ja mäkikuisman käyttöä puolsi myös se että sivuvaikutuksia oli vähemmän.
Tuloksia masennuksen hoidossa saadaan jo 2-3 viikon käytön jälkeen, joskus jopa nopeammin.
Luonnollisesti vaikeissa tapauksissa on syytä turvautua psykoterapiaan ja jatkaa hoitoa tarvittavan ajan. Myös ystävien, ihmissuhteiden, liikunnan ja ruokavalion sekä valon merkitys masennuksen hoidossa on muistettava. Mikään lääke yksinään ei tee ketään terveeksi, tarvitaan myös henkistä ja fyysistä puolta.

Mainokset