Archive for the ‘Napostelu’ Category

Äidin syömä suklaa pitää vauvat onnellisempina

12.10.2009

Suomalaistutkimuksen mukaan suklaata syövät äidit synnyttävät onnellisempia lapsia. Tutkimukseen osallistui stressaantuneita äitejä, joille osalle annettiin suklaata ja toinen puoli sai olla ilman. Ne äidit, jotka saivat suklaata raskauden aikana synnyttivät hymyileviä ja nauravia lapsia, jotka eivät pelänneet uusia tilanteita, verrattuna toisiin äiteihin, jotka eivät suklaata syöneet. Vielä ei tiedetä mikä aine suklaassa aiheutti reaktion. Epäilijät tyrmäävät tutkimuksen sillä että suklaata syövät äidit saattavat muutenkin olla parempia hallitsemaan stressiä. Ehkäpä tässä on jotain perää, ainakin suklaa on hyvän makuista…

Sohva lihottaa

5.10.2009

Huomio! Kun makoilet sohvalla ja syöt mitä nyt sitten syötkin et täyty läheskään niin nopeasti, kun jos syöt istuessasi selkä suorassa ruokapöydän ääressä. Sohvalla tulee syötyä huomaamatta myös enemmän. Istuessasi kylläisyyden tunne tulee nopeammin ja et tule syöneeksi liikaa niin helposti.

Nukkumalla voi vastustaa kiusauksia

3.10.2009

Jos tarkoituksenasi on lopettaa joku paha tapa kuten tupakanpoltto, napostelu tai heräteostosten teko, asiaa auttaa jos nukut tarpeeksi. Tutkimusten mukaan ihmiset, jotka saivat riittävästi unta pystyivät helpommin vastustamaan kiusauksia, kuin ne jotka nukkuivat vähemmän.