Archive for the ‘nenän tukkoisuus’ Category

Missä pölypunkit varnivat?

18.3.2010

Pölypunkin ihanneolosuhteet: huoneilman kosteus yli 50% ja lämpötila 17-32 ° C.  Pölypunkit pitävät ihmisen kuolleesta ihosolukosta ja ne viihtyvät makuuhuoneissa,  varsinkin sängyssä.
Herkät ihmiset saavat allergisia oireita pölypunkkien ulosteista. Nenä menee tukkoon, nenä vuotaa, aivastuttaa, yskittää, henkeä ahdistaa, myös silmät voivat vuotaa ja kutista sekä iholle nousta ihottumaa.

Miten eliminoida ”pölypunkkivaara”:

  • poista makuuhuoneesta matot (ei kokolattiamattoa)
  • imuroi makuuhuone usein, käytä allergiasuodattimella varustettua pölyimuria
  • pyyhi lattia nihkeällä liinalla ja pese liina 60° C:ssa vedessä sen jälkeen
  • pese lakanat ja tyynyliinat vähintään 60° C:ssa vedessä kerran viikossa, pese peitot ja tyynyt  muutaman kerran vuodessa myös vähintään 60° C:ssa
  • tuuleta vuodevaatteita pakkasella ulkona mahdollisimman pitkään
  • vaihda lakanat kerran viikossa
  • tuuleta makuuhuonetta vähintään kaksi kertaa päivässä
  • alenna makuuhuoneen ilmankosteus alle 50%:n
  • poista makuuhuoneesta pehmolelut
  • laita pehmolelut pakastimeen vuorokaudeksi silloin tällöin
  • älä sijaa vuodetta heti herättyäsi vaan anna vuodevaatteiden kuivahtaa ensin
  • tuuleta vuodevaatteet päivittäin ulkona
  • valitse jokin muu vuodevaihtoehto kuin runkopatja, jos sinulla on pölypunkkiallergia
  • käytä pölytiiviitä vuodevaatteita tyynyjen ja patjojen sekä petauspatojen päällä.
Mainokset

Nenän tukkoisuus – kuiva nenä?

7.1.2010

Kuivan nenän tunnistaa siitä että nenää ei saa auki niistämällä ja muutkaan keinot eivät tepsi. Kuiva nenä on arka.
Kuiva nenä -ongelmaa pahentaa tuuli, kuiva (pakkas)ilma, ilmankosteuden häviäminen, pöly, home, allergiat, limakalvojen turpoaminen. Lääkkeistä antihistamiinit, beetasalpaajat (verenpaineen hoidossa) kuivattavat nenää.
Jos nenän kuivuus johtuu kuivasta sisäilmasta ilmankostutin ei aina ole paras ratkaisu, koska se saa pölypunkit viihtymään paremmin ja se taas pahentaa ongelmaa. Sen sijaa varovainen tuulettaminen ja hyvästä ilmanvaihdosta huolehtiminen (pakkasellakin) auttaa.
Nenää voi myös huuhdella keittosuolaliuoksella tai suolaliuoksella 1 rkl suolaa/lasillinen vettä. Sarvikuono-kannu on tässä hyvänä apuna. Nenään voi myös laittaa seesamiöljyä, katso ruokakaupassa tarkasti että pullon kyljessä lukee pelkästää seesamiöljy, ettet osta vahingossa chili-seesamiöljyä. Se kirvelee nenässä tosi pahasti. Myös aloe-geeli, jota puristetaan Aloe Vera (Aloe barbadensis) -kasvin lehdistä suoraan auttaa kun nenä on arka tai siinä on haavaumia.