Archive for the ‘Nesteenpoistolääkkeet’ Category

Apua PMS-vaivoihin

21.8.2010

Lääkäreiltä Ruotsissa kysyttiin, mistä saa apua PMS-vaivoihin eli kuukautisia edeltäviin vaivoihin. Tässä kooste heidän vastauksistaan:

  • akupunktio
  • B6-vitamiini, seleeni, kalsium, magnesium
  • banaanit ja cashew-pähkinät
  • Femal Balans
  • liikunta ja stressiä lievittävät harjoitukset kuten pilates tai qi gong
  • masennuslääkkeet
  • nesteenpoistolääkkeet
  • pellavansiemenöljy
Mainokset

Mikä lisää vitamiininen tarvetta?

9.8.2010

On moniakin asioita, jotka kuluttavat ruuasta saatavia vitamiineja nopeammin. Tässä muutamia:

  • alkoholi kuluttaa B-vitamiineja. Alkoholisteilla on yleensä krooninen B-vitamiinin puute.
  • antibiootit järkyttävät suoliston bakteerikantaa, joten K- ja B-vitamiineja tarvitaan enemmän ravinnosta.
  • e-pillerit lisäävät B-vitamiinin tarvetta, erityisesti B6-vitamiinin.
  • nesteenpoistolääkkeet nopeuttavat vesiliukoisten vitamiininen poistumista elimistöstä.
  • runsasenergistä (paljon kaloreita)  ravintoa syövät tarvitsevat enemmän B-vitamiineja, jotta elimistö pystyisi käyttämään ruuan paremmin hyödykseen.
  • stressi ja sairaudet lisäävät C-, B1- ja B3-vitamiininen tarvetta tilapäisesti.
  • teen ja kahvin nauttiminen estää B1-vitamiinin imeytymistä.
  • tupakointi kuluttaa C-vitamiinia. Tupakoitsijan C-vitamiinin tarve on yli 50% suurempi kuin tupakoimattoman.
  • vanhoilla ihmisillä, A- ja C-vitamiinin sekä foolihapon (B9-vitamiini) imeytyminen hidastuu, joten niitä tarvitaan enemmän.
  • voimakas ruumiillinen rasitus, kova työskentely voi kohottaa vitamiinien tarpeen kaksinkertaiseksi.

Ehkäpä siksi muinaisessa Roomassa gladiaattorit elivät enimmäkseen kasvisruualla.

Miksi miesten rinnat kasvavat?

9.4.2010

Jostain syystä miesten rinnat eivät ole mediaseksikkäät. Syitä miesten rintojen kasvuun on monia.

  • Ylipaino – suurin syy.
  • Maksakirroosi, koska maksa ei pysty enää hajottamaan naishormoneita, joita on myös miehen elimistössä. Naishormonien ylivalta saa rinnat suurenemaan.
  • Kasvaimet. Rintarauhasessa itsessään, kiveksissä tai  lisämunuaisessa voi olla kasvain, joka aiheuttaa rintojen suurenemisen.
  • Lääkkeiden sivuvaikutus.  Mahahaavalääkkeissä esiintyvä simetidiini, diureetti spironolaktoni ja verenpainetta alentava metylidopa aiheuttavat myös rintojen kasvua.
  • Tilapäinen hormonihäiriö, esiintyy joskus murrosiässä – rinnat palautuvat ennalleen  noin 4-6 kk:ssa.

Jos rinnat jostain selittämättömästä syystä alkavat yhtäkkiä kasvaa tai vain toinen rinta kasvaa on aika vierailla lääkärin juttusilla.