Archive for the ‘Onnettomuudet’ Category

Löydä ilo-tekijä elämääsi

25.7.2010

Amerikkalainen psykologi Neil Clark Warren on selvittänyt mitkä tekijät auttavat löytämään iloa ja tyytyväisyyttä elämääsi:

  1. Hanki itsellsi ”kaikki kyllä järjestyy” – mieli.
  2. Huomaa että et ole riippuvainen ulkoisista olosuhteista ollaksesi iloinen.
  3. Katso elämää laajemmassa perspektiivissä.
  4. Pidä huolta itsestäsi.
  5. Rakasta jotakuta. Puolisoasi, ystävääsi, koiraasi, kissaasi jne.
  6. Tee parhaasi. Voi asettaa itsellesi kaikenlaisia päämääriä, kuitenkaan et aina voi päättää siitä saavutatko ne. Sairaus, onnettomuudet ja odottamattomat tapahtumat voivat estää päämäärään pääsemisen. Aina voit kuitenkin tehdä parhaasi.
  7. Elä tässä hetkessä.

”Ihmiset, jotka eivät koskaan elä tässä hetkessä, eivät koskaan elä.” Piet Hein, tanskalainen filosofi ja taiteilija.

Itsekkyys ja piittaamattomuus lisäävät onnettomuusriskejä

9.3.2010

Brittitutkijat ovat tutkineet liikenneonnettomuuksien ja itsekkyyden sekä piittamattomuuden välistä yhteyttä. Asioiden välillä vallitsi selvä yhteys. Itsekkäät ja piittaamattomat ihmiset ovat riski liikenteessä. Heille sattuu useammin onnettomuuksia kuin muille.
Anna siis tilaa muille, älä jää tientukkeeksi ja ota huomioon muut tiellä liikkujat. Noudata nopeusrajoituksia, vältä turhaa ohittelua ja huolehdi että liikenne sujuu ympärilläsi.

Hammas irtosi

23.2.2010

Jos olet nopea ja ehdit (lue: PÄÄSET) hammaslääkärin vastaanotolle alle tunnissa, niin hampaasi voidaan ehkä pelastaa. Jos pystyt laita hammas takaisin suuhun omalle paikalleen tai upota maitoon. Älä pese irronnutta hammasta, ettet tuhoaisi mahdollista kiinnityskudosta.
Useimmiten kuitenkin irronneen hampaan tilalle on tehtävä uusi hammas, tässäkin pitää toimia nopeasti – sanotaan. Hammasimplantin tekeminen kestää, olen sen kokenut. Ensin saat suuhusi ”harjoitteluhampaan” siksi aikaa kunnes varsinainen implantti valmistuu. Aikaa kuluu vähintään viikko tai viikkoja.
Harjoitteluhammas ei tunnu omalta hampaalta ja saattaa jopa irrota. Kun varsinainen implantti valmistuu sekään ei tunnu omalta hampaalta. Itselläni kului vuosi ennenkuin totuin. Implantti ei myöskään ”tunne” samalla tavalla kuin aito oma oikea hammas. Aluksi hyvin kylmä ja kuuma tuntuvat ikäviltä. Lopulta hermot rauhoittuvat ja tottuvat. Ajan kanssa hammaskin alkaa tuntua ihan omalta.

Auton väri paljastaa persoonallisuutesi

27.10.2009

Tutkijat Uudessa-Seelannissa tutkivat  satoja onnettomuuksia ja huomasivat yhteyden auton värin ja onnettomuusriskin välillä. 
Valkoisen auton omistajat joutuvat 50% todennäköisemmin onnettomuuteen kuin hopeanharmaan omistajat.  Hopeisia autoja pidettiin turvallisina, kypsien henkilöiden autoina. Hopeisten autojen omistajat olivat myös tyytyväisimpiä sosiaaliseen ja emotionaaliseen asemaansa. 
Mustien ja ruskeiden autojen omistajat olivat suurimmassa riskiryhmässä. Molempien autojen omistajia pidettiin riskinottajina ja ruskeiden autojen omistajilla oli vielä huono itsetuntokin.

Miten lienee laita punaisten, vihreiden ja keltaisten tai oranssien autojen omistajien?

Ikäviä kokemuksia

10.10.2009

Jos yrität aina elämässä jättää ikävät kokemukset huomiotta, saatat myös menettää niiden antaman hyödyn. Mitä nopeammin opit arvostamaan kokemuksiasi, sitä nopeammin opit niistä. Saattaa olla hieman vaikeaa arvostaa katastrofia,  kuitenkin silläkin voi olla postiviivisia seurannaisvaikutuksia.
Voit kysäistä itseltäsi: Miten tämä kokemus voisi auttaa minua kasvamaan? Mitä voin oppia tästä kokemuksesta? Millaisia valmiuksia minulla on nyt ja kuinka voin niitä käyttää?
Kun aikaa kuluu tarpeeksi, ja kokemus on jäänyt jo taakse, huomaat miten asia on vaikuttanut sinuun. Jos olet ottanut kokemuksesta oppia, olet nyt paljon valmiimpi ja vahvempi  kuin silloin. Älä anna ikävien kokemusten masentaa ja murskata. Elä ja opi.

Muutakin kuin aurinkosuojaa lomalle mukaan

15.9.2009

Kun auringonsuoja-aine on repussa eikun menoksi, paitsi että tarvitaan suojaa muultakin kuin auringonpaahteelta.

Ensinnäkin jo lentokoneessa yksi ainoa aivastus levittää 100 000 bakteeria ympäriinsä. Se tarkoittaa käytännössä sitä että yksi ainoa sairas matkustaja tartuttaa 3 tunnin lennon aikana 72% muista matkustajista. Tervetuloa sika- ja lintu-influenssamatkoillemme.  Tartunta on lähes taattu, vain vastustuskykysi voi sinut pelastaa. Lentokoneessa voi saada myös veritulpan, riskiryhmässä ovat raskaanaolevat naiset, e-pillereiden käyttäjät, tupakoijat ja vastikään leikkauksessa olleet.  Parasta vaan ottaa kiltisti se aspiriini ennen lentoa ja toivoa parasta.

Lentokoneesta kun on selvitty, niin sitten ollankin jo kohdemaassa. Halvat matkat houkuttavat lentelemään eksoottisiin kohteisiin, joissa on sairauksia, mitä Suomessa ei enää ole tai on harvakseltaan. Tarkista ennen lähtöä että sinulla on tarvittavat rokotukset voimassa. Joissakin maissa hepatiitti-A ja -B,  lavantauti  ja malaria ovat hyvin yleisiä. Tarkista ennen lähtöä että edes jäykkäkouristusrokotus on voimassa.

Muutama drinksu baarissa ja paikallinen hurmuri alkaa näyttää vastustamattomalta tai vierailu paikallisessa iloisten naisten paikassa voi olla matkalippu elinikäiseen sairauteen. Kaksi kolmasosaa HIV-tartunnoista saadaan muualla kuin Suomessa.  Afrikassa riski saada HIV on joissakin maissa  noin 50%. Lievemmässäkin tapauksessa tuliaisina voi olla joku muu iloisesti hyppivä tauti. Jos nyt on pakko harastaa irtosuhteita, niin suojaa ainakin itsesi kunnolla. Ota varmuusvälineet mukaan jo kotimaasta.

Vaikka välttäisit nämä vaarat, vertasi ovat vaanimassa muutkin imijät.  90:ssä maassa maailmassa on malariavaara.  Afrikassa riski saada malaria on kaikkein korkein. Koska malarialääkkeillä saattaa olla epämiellyttäviä sivuvaikutuksia monet jättävät kuurin ottamatta.  Vaihtoehtoja kuitenkin löytyy, kysy lääkäriltäsi. Malaria-loista kantavia hyttysiä esiintyy yleensä vasta auringon laskettua, mutta on niitä muitakin inisijöitä. Osa hyttysistä levittää dengue-kuumetta ja nepä pistävät päiväsaikaan. Dengue-kuumeen oireet ovat aluksi flunssan kaltaisia.  Kun menet alueille, missä on kosteikkoja, ota mukaan kunnon hyönteiskarkoitteet, käytä pitkähihaisia paitoja ja housuja, pysyttele ilmastoiduissa tiloissa ja nuku moskiitoverkon alla, joka on käsitelty hyönteisiä tappavalla aineella.

Eikä tässäkään vielä kaikki. Kaikista varoituksista huolimatta ihmiset eivät voi vastustaa itsensä grillaamista auringossa. Palovaarassa ovat 16-24-vuotiaat naiset, joista 36% käräyttää nahkansa. Muut ovat viisaampia, heistä palaa vain 20%. Syynä tähän on että ihmiset eivät tajua miten polttavaa UV-säteily oikeasti on, toinen syy on se että kuvitellaan että kun kerran sitä aurinkorasvaa laittaa se riittää koko päiväksi. Kolmas syy on se että suojakerroin ei ole tarpeeksi korkea. Siispä jos palat 10:ssä minuutissa ilman aurinkosuojaa ja laitat ihollesi  suojakertoimella 15 varustetun tuotteen, miten kauan voit olla auringossa ennenkuin taas palat? Noin 150 minuuttia eli 2 tuntia ja 30 minuuttia. Kaikkein suurin riski palaa on klo 10-15 välillä kun aurinko on voimakkaammillaan. Silloin on hyvä vetää pitkähihainen paita päälle ja hipsiä sisätiloihin. Entäs sitten kun iho palaa?  Aloe vera auttaa, mutta ihon paraneminen vie ainakin 6 kuukautta. Kun palat et ainakaan sillä lomalla mene uudelleen aurinkoon. Jos menet, niin tervetuloa melanoomaa hoitamaan parin vuoden päästä, jos yleensä olet enää hengissä.

Auringosta on muutakin vaaraa kuin palaminen. Jos olo tuntuu janoiselta, pyörryttää ja pää on sekava, sinulla saattaa olla auringonpistos. Mene sisään, juo paljon ja mene viileään kylpyyn, jos olo ei helpota kutsu lääkäri. Yksi kolmesta ihmisestä kärsii myös aurinkoallergiasta. Jos näin on, käytä aurinkosuojaa, joka on tarkoitettu allergiselle iholle.

Vaikka et olisi aurinkoihminen ja viihtyisit paremmin sisätiloissa, vaaroja piisaa. Parhaat maat saada mahatauti sijaitsevat Afrikassa ja Keski-Amerikassa, noin 50-60% matkailijoista kohtaa ”Faaraon koston” .  Kymmenen kärjessä listalta löytyy myös Kreikka ja Intia. Suurin syy tähän on seisova pöytä.  Ruuat siellä ovat lämpöisessä ja kun ovat tarpeeksi kauan, bakteereja alkaa kihistä ja paljon.  Pääsääntö välttää ripuli on ”keitä, paista, kuori tai unohda se” tai sitten ottaa ripulilääkitys mukaan. Käytä aina pullovettä ja tarkista että korkkia ei ole avattu. Oma hyvä bakteerikanta auttaa myös asiaa.

Onnettomuudet. Niiltä ei voi välttyä, mutta osa johtuu ihan omasta hölmöydestä. Alkoholi  ja kuuma ilmasto eivät aina sovi hyvin yhteen.  Alkoholi kuivattaa elimistöä lisää ja altistaa kuivumiselle. Humalassa sattuu helpommin tapaturmia ja koska maan tavat saattavat olla erilaiset kuin Suomessa, seuraukset voivat olla huomattavan vakavat.  Lisäksi sairaanhoito saattaa olla hivenen erilaista kun Suomessa, apua ei aina ole saatavilla silloin kuin sitä tarvittaisiin. Älä siis hölmöile, vaan nauti lomasta!