Archive for the ‘Pessimismi’ Category

Täytyy tehdä vai pitää tehdä

30.10.2010

Elämässä on paljon asioita, joita on pakko tehdä, vaikka ne eivät ole kovin miellyttäviä tehdä. Silloin niiden tekemisestä tulee ”täytyy” tai ”pitää”. Tässä vaiheessa elämään astuu pisara negatiivista energiaa. Kun näitä asioita alkaa kasautua koko ajan päivästä toiseen, alkaa koko elämä vaikuttaa jotenkin negatiiviselta.
Koska asiat ovat asioita ja jonkun on ne tehtävä, paras keino on kääntää negatiivinen positiiviseksi. Tämä tarkoittaa sitä että sinä ”saat” tehdä tai ”haluat” tehdä kyseisen asian. Annat itsellesi silloin pisaran positiivista energiaa. Mitä enemmän töitä eteesi kasautuu, sen enemmän ”saat” ja ”haluat” tehdä. Luot itsellesi positiivisen kierteen. Enää asian tekeminen ei olekaan pakko, vaan siitä voi saada jopa iloa ja nautintoa.
Mitä enemmän iloiset ja nautit asioiden tekemisestä, sen vähemmän sinulla on stressiä ja paineita. Löydä uusia puolia itsessäsi.
Toki on syytä muistaa että kaikkea ei saa eikä tarvitse haluta tehdä. Mieti itseäsi ja omia rajojasi. Positiivista energiaa luo myös se että osaat sanoa EI tarvittaessa ja delegoida tehtävän jollekulle muulle. Säästät omia voimavarojasi ja energiaasi.

Mainokset

Pessimismi ei ole hyväksi terveydelle, mutta siitä voi olla muuta hyötyä

25.5.2010

Jos keksit aina jostain valittamisen aihetta, terveytesi ei yleisesti ottaen ole kovin hyvä. Toisaalta valittamisella on hyvätkin puolensa:

  • Valittamalla voi hyötyä taloudellisesti – ravintolassa voi mainita hitaasta palvelust tai raa’asta broilerista, kaupoissa tuotteista, jotka eivät toimi kuten pitäisi ja näillä valituksilla voi saada jotain ilmaiseksi tai korvaavan tuotteen tilalle. Tosin sen jälkeen sinua pidetään ikävänä ihmisenä, joka aina valittaa jostain.
  • Valittaminen antaa muille ihmisille mahdollisuuden parantaa tapojaan – kun kerrot muille mitä parantamisen varaa heidän (työ)tavoissaan on, he saavat mahdollisuuden tutustua puoliin, joissa olisi korjattavaa. Tosin yleensä he eivät sitä arvosta ja saattaa käydä niin että jäät melko lailla yksin.
  • Valittaminen keventää taakkaa – kun saat asiat pois painamasta mieltäsi niin stressitasosi laskee. Valittaa voi, vaikka kukaan muu kuin sinä itse ei ole kuutelemassa. Tosin tästä saa kyllä itsekseenpuhujan tai omituisen höpöttäjän -maineen. Olo kuitenkin kevenee.
  • Valittaminen voi estää sinua nolaamasta itsesi – kun kerrot muille ”urheilu”-vammoistasi jo etukäteen, niin muut eivät odota sinulta niin paljoa. Tosin he pitävät sinua MVA:na eli mukavuusvyöhykkeen alisuorittajana (lue: laiska!), jota ei kiinnosta laittaa rikkaa ristiin minkään asian puolesta.
  • Valittaminen on yleismaailmallista – ihmiset tutustuvat toisiinsa keksimällä valittamisen aiheita. Ilma on yleisin aihe, mistä ihmiset valittavat. Ilma ei ole koskaan hyvä, vaikka se on ainoa asia, joka on aina kohdallaan. Satoi tai paistoi.

Oppia ikä kaikki

24.10.2009
  1. Kohtele itseäsi hyvin. Olet elämäsi tärkein henkilö. Älä siis pahoinpitele ruumistasi tai sieluasi. Se parantaa elämäsi laatua ja opettaa myös muille miten sinua on kohdeltava.
  2. Kyseenalaista sisäinen kriitikkosi. Jos kuulet outoa kritiikkiä sisältäsi, mieti liittyykö se mitenkään tähän hetkeen, vai onko ääni jäänne jostain menneisyydestä ja pitäisi painaa jo unholaan.
  3. Palaa todellisuuteen.  Jos yrität taistella tosiasioita vastaan voit vain hävitä.  Säästät energiaa kun keskityt muihin mahdollisuuksiin ja opit takaiskuista.
  4. Älä oleta että tiedät jotain. Pelot liittyvät yleensä oletuksiin, ei faktatietoon. Voit kysyä itseltäsi onko asia varmasti totta ja miettiä positiivisen version asiaan.
  5. Älä ota muiden kommentteja henkilökohtaisesti. Se miten joku reagoi sinuun kertoon enemmän kommentoijasta kuin sinusta.

Ikäviä kokemuksia

10.10.2009

Jos yrität aina elämässä jättää ikävät kokemukset huomiotta, saatat myös menettää niiden antaman hyödyn. Mitä nopeammin opit arvostamaan kokemuksiasi, sitä nopeammin opit niistä. Saattaa olla hieman vaikeaa arvostaa katastrofia,  kuitenkin silläkin voi olla postiviivisia seurannaisvaikutuksia.
Voit kysäistä itseltäsi: Miten tämä kokemus voisi auttaa minua kasvamaan? Mitä voin oppia tästä kokemuksesta? Millaisia valmiuksia minulla on nyt ja kuinka voin niitä käyttää?
Kun aikaa kuluu tarpeeksi, ja kokemus on jäänyt jo taakse, huomaat miten asia on vaikuttanut sinuun. Jos olet ottanut kokemuksesta oppia, olet nyt paljon valmiimpi ja vahvempi  kuin silloin. Älä anna ikävien kokemusten masentaa ja murskata. Elä ja opi.