Archive for the ‘Santeli’ Category

Oletko hetkellisesti epätasapainossa?

20.8.2010

Joskus mielialat heittelevät sinne tänne ja henkisen puolen tasapaino on kateissa tai järkkynyt. Lyhin tie aivoihin kulkee nenän kautta. Hajuaistin vaikutusta aivoihin on aliarvioitu liian kauan. Tuoksu on nopein ja helpoin tapa vaikuttaa tunnetiloihin. Ayurvedassa tämä on tiedetty jo kauan, samoin aromaterapiassa.

Oletko tunteikas ja kiihdyt helposti? Kun tunne-elämäsi tasapaino katoaa tunne stressiä, ahdistusta ja pelkoa. Kukkaistuoksut kuten ruusu ja geranium rauhoittavat, ne auttavat myös uniongelmissa. Appelsiinin eteerinen öljy voi myös auttaa. Lisää 10-12 tippaa eteeristä öljyä kylpyveteen, vähemmänkin voi laittaa jos olet herkkäihoinen. Jos haluat käyttää öljyä iholla, sekoita eteerinen öljy ensin pohjaöljyyn. Eteerinen öljy pelkästään iholle levitettynä on liian vahvaa. Seesamiöljy on hyvä pohjaöljy. Käytä vain 4 tippaa valitsemaasi eteeristä öljyä, noin 15 ml pohjaöljyä.

Oletko kuin tuli ja leimahdus? Kun tunne-elämäsi on epätasapainossa tunnet vihaa, kateutta ja nupissasi kiehuu. Sinulle sopivia tuoksuja ovat kamomilla, lilja, kuusama, iiris tai jasmiini. Jos olet visuaalinen ihminen osta näitä tuoksuja kukkina, laita niitä työpöydälle, yöpöydälle tai polta näitä tuoksuja tuoksukynttilänä. Jos haluat rentoutua tee itse hieronta tai anna jonkun toisen hieroa sinua. Hyvä pohjaöljy hierontaa on kookos-, jojoba- tai manteliöljy. Käytä vain 4 tippaa valitsemaasi eteeristä öljyä, noin 15 ml pohjaöljyä. Jasmiini tai kamomilla ovat hyviä.

Oletko hidas ja taipuvainen masennukseen? Kun olet poissa tasapainosta sinusta tulee vielä hitaampi, mistään ei oikein tule mitään ja tunnet masennusta. Tarvitset hieman potkua elämääsi. Sopivia eteerisiä öljyjä ovat piparminttu, eukalyptus, seetri, mänty ja salvia. Käytä näitä öljyjä kylpyveteen vain 2-3 pisaraa. Voit myös kokeilla niitä hierontaan pohjaöljyyn sekoitettuna.

Muita tunne-elämää tasapainottavia ovat: inkiväärin ja santelipuun eteeriset öljyt.

Huom! Valitse vain yksi näistä öljyistä, älä tee sekoituksia. Jos haluat sekoituksia vieraile pätevän aromaterapeutin luona. Hän auttaa sinua valitsemaan juuri sinulle sopivat öljyt tai vain yhden öljyn.

Onko ihollasi ollut aurinkostressiä viime aikoina?

7.7.2010

Santelipuu voi auttaa. Santeli kuuluu intialaiseen Ayurveda-lääkintään. Se rauhoittaa ja viilentää pittaa ihossa eli auttaa akneen, ihottumiin, halkeilevalle ja kuivalle iholle, auringonpolttamiin ja kaikenlaisiin tulehduksiin.
Santelipuuta käytetään jauheena tai eteerisenä öljynä. Santelipuuta voidaan sekoitaa kurkumaan ja neempuuhuun, niin että muodostuu pasta, joka puhdistaa ihoa. Intialaiset naiset ovat satoja vuosia kaunistaneet ihoaan santelipuulla. Edelleenkin morsiamet käyttävät sitä rituaalisessa hääkylvyssään saadakseen pehmeän ja kirkkaan ihon.
Santelipuujauhe valmistetaan jauhamalla valkoisen santelipuun kuorta (Santalum album). Kyseinen puu on katsottu yhdeksi pyhistä puista. Aivan kuten meillä on pihlaja ja välimeren piirissä sypressi ja seetri. Santelipuujauhe on väriltään vaaleaa ja muistuttaa sahanpurua. Se tuoksuu puumaiselta ja makealta.
Santelipuun eteerinen öljy on vaaleankeltaista ja hieman siirappimaista koostumukseltaan. Sitä valmistetaan santelipuun juurista ja sydänpuusta tislaamalla. Se tuoksuu makealle ja pehmeälle. Santelipuuöljy on rauhoittavaa ja tasapainottaa henkisesti antaen rauhan ja rauhallisuuden tunteen. Santeliöljyä käytetään Ayurveda-akupunktiossa marma-pisteisiin rauhoittamaan ja maadoittamaan mieli ennen muita ayurvedisiä hoitoja. Santelipuuöljy on hyvin pysyvä öljy eli se säilyttää tuoksunsa pitkään (jopa tunteja) ja jos sitä räiskähtää vaatteelle tahra ei kovin helposti irtoa. Pesu ja kuivaus auringossa talvella hangella tai kesällä kovassa auringonpaisteessa saattaa hieman tahraa vaalentaa.

Naamio santelipuujauheesta
1 tl santelipuujauhetta
ripaus kurkumaa
2 rkl kermaa
Sekoita ainekset keskenään. Levitä kasvoille tai vahingoittuneelle ihoalueelle 20-30 minuutiksi tai kunnes kuivuu. Huuhdo viileällä vedellä pois.

Mielialaöljy stressiin ja paniikkikohtauksiin
5 pisaraa santelipuun eteeristä öljyä
1 pisara jasmiinin eteeristä öljyä
30 ml jojobaöljyä
Seosta hierotaan pulssikohtiin tarvittaessa.

Aromasuihke stressiin
120 ml tislattua vettä
5 tippaa santelipuun eteeristä öljyä
Laita ainekset spraypulloon. Ravista ennen käyttöä.

Santelikylpy omassa kotikylpylässä
Laske kylpyammeeseen lämpöistä vettä, lisää joukkoon 5 tippaa santelipuun eteeristä öljyä ja 2 dl viinietikkaa. Helpottaa myös kutiavaa ihoa ja auttaa nostamaan mielialaa.

Mistä santelipuuta saa? Luontaistuotekaupoissa ja joidenkin kauppojen luontaistuoteosastoilla on myytävänä santelipuun eteeristä öljyä. Santelipuujauhetta on monissa etnisissä kaupoissa. Molempia löytää helposti jos matkailee Lähi-Idässä tai Kauko-Idässä. Internet on myös hyvä vaikka löytää santelia, aitouden varmistaminen voi joskus olla hieman hankalaa.
Aidon santelipuun tuoksu voimistuu kun öljy ikääntyy, joten aluksi tuoksu ei ole kovin voimakas. Monissa synteettisissä ja muunnelluissa santeliöljyissä ensituoksu voi olla parempi, mutta tehoa ei sitten olekaa samalla lailla kuin aidossa.
Säilytä sekä santelipuujauhe että eteerinen öljy tummassa tiiviisti sulkeutuvassa lasiastiassa suojattuna kuumuudelta ja auringonvalolta. Älä säilytä santelipuuta muoviastiassa.
Santelipuu on myrkyllistä sisäisesti nautittuna, käytetään vain ulkoisesti.