Archive for the ‘Syöpä’ Category

Mikä on onkoplastiikkakirurgi?

9.12.2010

Syöpäkirurgin ja plastiikkakirurgin yhdistelmä eli henkilö, jonka tekemä toimenpide on esim.  syöpäkasvaimen kirurginen poisto ja samalla rinnan korjaus rintasyöpätapauksessa.
Kyseisessä toimenpiteessä rintaan laitetaan palloproteesi, jota vähitellen täytetään keittosuolaliuoksella kahden kuukauden pituisen ajanjakson aikana, kunnes saavutetaan haluttu koko.
Nänni muotoillaan uudelleen, joka toisen rinnan nännistä tai muusta ihosta. Nänninpiha tatuoidaan.
Onkoplastiikkakirurgia on vielä harvinainen lääketieteen ala.

Epäsäännölliset kuukautiset

5.12.2010

Harva nainen käy kuin kello tai seuraa tarkasti kuun kiertoa vuotonsa kanssa. On ihan normaalia että kuukautisten tuloaika vaihtelee aina silloin tällöin.
Kuukautisten säännöllisyyteen vaikuttaa:

  • ikä (nuorilla naisilla kuukautiset eivät aina ole kovin säännölliset)
  • mies (oikeanlainen kemia saa munasolun irtoamaan)
  • muutokset liikuntatottumuksissa (liikunnan aloittaminen tai liikkumatta jätttäminen)
  • ruokavaliomuutokset (niukka ravinnonsaanti, liian vähän rautaa ravinnosta)
  • stressi

Milloin on syytä huolestua?

  • kun epäilet että olet tullut raskaaksi
  • kun kuukautiset jäävät kokonaan pois
  • kun kuukautiset ovat niukat
  • kun kuukautiset tulevat useamman kerran kuukaudessa
  • kun kuukautiset tulevat muutaman päivän välein
  • kun kuukautisten väliaikoina on vähäistä vuotoa
  • kun kuukautisvuodon määrä lisääntyy

Vakavampia syitä epäsäännöllisiin kuukautisiin:

  • anoreksia
  • endometrioosi
  • fibroidit
  • hormonihäiriöt (estrogeenin puute tai vähäisyys)
  • kilpirauhasen toimintahäiriöt
  • polykystiset munasarjat
  • syöpä
  • tulehdus

Oletko terveenä ja turvassa?

25.11.2010

Monilla ihmisillä on sellainen käsitys että he ovat terveitä ja turvassa kun ovat naimisissa tai heillä on yksiavioinen suhde. Oikeastaan edes se, että ei ole suhdetta ollenkaan, ei takaa sitä että on terve ja turvassa sukupuolitaudeilta.
Näinä tautisina aikoina sukupuolitaudin voi saada, vaikka ei harrastaisi seksiä ollenkaan, puhumattakaan siitä että sitä harrastaa suojaamatta ja satunnaisen/satunnaisten kumppanien kanssa.
Hepatiitti-C:n on voinut saada jos itse tai kumppani harrastaa huumeita, on saanut verensiirron ulkomailla tai keisarinleikkaus on tehty ulkomailla ennen vuotta 1992.
AIDS:n voi saada vaikka käyttää kondomia. Noin 13% kondomeista puhkeaa tai vuotaa.
Papillooma-viruksen, joka aiheuttaa genitaalialueen syyliä (visvasyylät) voi saada suojaamattomasta yhdynnästä tai jopa penkiltä, jolle sairastunut on istunut, jos huono tuuri käy. Papillooma-virus altistaa naiset kohdunkaulan syövälle.
Turvassa ei siis ole kukaan, mutta terveenä voi pysyä, jos välttää pahimpia riskejä seksuaalisessa kanssakäymisessä ja käy säännöllisesti testeissä.
Säännölliset papa-kokeet, vuosittainen HIV-testi ja Hepatiitti-C -testi auttavat alkuun. Toki jos oireita ilmenee on hyvä testata myös klamydia (joskus myös oireeton), gonorrea, syfilis, lantion alueen tulehdukset.
Nuoria naisia on rokotettu papillooma-virusta vastaan, se ei kuitenkaan estä muita sukupuolitauteja tarttumasta. Parempi siis katsoa (testata itsensä) kuin katua.

Seleeni parantaa mielialaa

9.11.2010

Tätä mieltä ollaan ainakin Lundin yliopistossa, jossa on tutkittu seleenin vaikutusta mielihyvähormoneihin. Tutkimuksessa selvisi että, seleeni nostaa dopamiini- ja serotoniini-tasoja ja auttaa kehoa suojautumaan vapailta radikaaleilta. Seleenin on totettu vaikuttavan positiivisesti myös immuunivasteeseen, reumaan, syöpään ja aineenvaihduntaan. (Vaikuttaa positiivisesti ei tarkoita sitä että parantaa…)
Tehon pitäisi näkyä noin 5 viikossa, kun seleeniä lisää ruokavalioonsa. Seleeniä on mm. simpukoissa, turskassa, munissa, ravuissa ja broilerissa.

Yleisimmät sairauksien syyt…

5.11.2010

kun puhutaan elintapasairauksista  eli sivistystaudeista (sydäntaudit, diabetes, syöpä, ruuansulatusongelmat, nivelsairaudet, naistentaudit, munuaisongelmat, maksaongelmat, ylipaino jne.):

  • puutteellinen ruokavalio (liikaa valmisruokia, liian vähän tuoreista ruoka-aineksista valmistettuja ruokia)
  • tupakanpoltto
  • runsaasti tyydyttyneitä rasvahappoja ruuassa
  • alkoholinkäyttö
  • liikkumattomuus
  • raskasmetallit ja muut ympäristömyrkyt
  • stressaava elämäntapa
  • liian vähän unta ja lepoa

Toki muitakin vaikuttavia tekijöitä on ja ihmiset ovat yksilöllisiä. Yksi kestää enemmän haitallista elämää, kuin toinen.

Paras resveratrolin lähde – rypäleet vai punaviini?

2.11.2010

Resveratroli on aine, jota on mm. eukalyptuksessa, kuusipuissa, liljoissa, mulperissa (silkkiäispuu), vadelmissa, mustikoissa, karpalossa, kookoksessa, tummassa suklaassa, maapähkinöissä, Japanin tattaressa (Japanese Knotweed) ja viinirypäleissä. Erityisen paljon resveratrolia muodostuu kasveihin kylmässä ilmanalassa. Mikä tekee resveratrolista niin ihmeellisen? Sen uskotaan ennaltaehkäisevän sydän-verisuonisairauksia, syöpää ja ennenaikaista vanhenemista.

Punaisissa viinirypäleissä resveratrolia on 50-100 mg/g, rypälemehussa 7-23 mg/g ja punaviinissä 0,005-0,01 mg/g. Tästä pitäisi tyhmemmänkin tajuta että punaviini ei ole kovin hyvä resveratrolin lähde. Mayo-klinikan tutkimuksissa manitaan että saadakseen hoitavan annoksen resveratrolia punaviinistä päivässä pitäisi juoda 100-1000 pullollista.

Syö viinirypäleitä. Ne ovat hyväksi sinulle.

Helikobakteeritutkimukset

23.10.2010

Suomalaisista noin 50%:lla on helikobakteeri. Tartunta on saatu yleensä jo lapsuudessa. Bakteeri ei yleensä lapsena vaivaa mitenkään. Joillekin aikuisille helikobakteeri-infektio aiheuttaa maha- ja pohjukkaissuolihaavan. Pienelle osalle helikobakteeri aiheuttaa myös mahalaukun syöpää.
Toteaminen on nykyään helppoa:

  • hengitystesti
  • verikoe
  • ulostenäyte
  • (mahalukun tähystys)

Mitä tulee hoitamiseen. Mikrobilääkkeet yhdessä happolääkehoidon kanssa tepsivät noin 90%:ssa tapauksista.  Ongelmaksi muodostuu kuitenkin se että helikobakteerit kehittävät antibiooteille vastustuskykyisiä kantoja nopeasti.  Rokotteitakin on kehitetty. Ne tepsivät hyvin eläinkokeissa.  Ihmisten kanssa on toinen juttu. Tehokasta rokotetta ei ole vielä keksitty. Näyttäisi siltä että helikobakteeri muuntuu ja kehittyy koko ajan.

Hormonikorvaushoidon lyhyt historiikki

25.9.2010

Kansanomaiseen tietouteen hormonikorvaushoidot tulivat 1960-luvulla Yhdysvalloissa, kun Robert Wilson ehdotti että estrogeenilla voitaisiin saada helpotusta kuumiin aaltoihin, väsymykseen, ärtyvyyteen ja muihin oireisiin, jotka liitetään  estrogeenin määrän vähenemiseen vaihdevuosien aikana. Tästä seurasi se että monet naiset ja lääkärit innostuivat uudesta hoitomuodosta.
1970-luvulla ilmeni ensimmäinen tumma pilvi hormonikorvaushoidon taivaalla. Julkaistiin kaksi tutkimusta, joista ilmeni että estrogeenivalmiste voi lisätä kohtusyövän riskiä. Lääketehtaiden vastaus asiaan oli tarjota uutta valmistetta, jossa estrogeeni oli yhdistetty progesteroniin, jonka piti pitää kohdtusyövän riski matalammalla tasolla.
1980-luvulla ajateltiin että estrogeeni-progesteroni -yhdistelmä voisi myös alentaa sydäntautiriskiä, osteoporoosiriskiä ja jopa auttaa Alzheimerin tautiin. Valitettavasti vain tutkimuksissa ilmeni että valmiste lisää rintasyöpäriskiä.
Tehtiin uusia tutkimuksia, joiden tulokset olivat vaihtelevat. Riippuen lähinnä tutkimuskohteista ja heidän elintavoistaan. Selvää tulosta ei oikein saatu.
1993 päätettiin tehdä kaksoissokkotutkimus, johon kuului myös kontrolliryhmä. Tutkimukseen otettiin 16 000 naista, jotka olivat ylittäneet vaihdevuosi-iän ja heidät arvottiin satunnaisesti ryhmiin (toinen ryhmä söi sokeripillereitä ja toinen hormonivalmistetta). Tutkimus ehti kestää 8 vuotta, sitten tapahtui kuitenkin jotain yllättävää. Selvisi että hormonivalmiste itse asiassa lisäsi sydäntautiriskiä, veritulppariskiä ja sydäninfarktiriskiä. Kun tähän liitetään aikaisempi tieto asiasta että rintasyöpäriski lisääntyy, jouduttiin toteamaan että valmiste itse asiassa lisää naisten terveysriskejä enemmän kuin auttaa heitä. Tutkimus päätettiin lopettaa kesken – sattuneesta syystä.
Koska hormonikorvaushoito ei näyttänyt sopivan vanhemmille naisille tehtiin 2000-luvun alkupuolella uusi tutkimus, jossa sitä kokeiltiin nuoremmille naisille. Tutkijat toivoivat että valmiste sopii lyhytaikaseeen käytöön (4-5 vuotta) naisille, jotka ovat vaihdevuosien alkuvaiheessa. Valitettavasti samat haitat tulivat esille myös tässä tutkimuksessa.

Itse mietin että miksi ihmeessä naisille väen väkisin täytyy saada markkinoitua hormonikorvaushoitoja, kun niistä ei näytä olevan mitään muuta kuin haittaa. Mietin myös että kuka nainen suostuu koekaniiniksi hoitoon, johon voi kuolla.

Tiedätkö mitä lisäaineita ruuassasi on ja miten ne vaikuttavat sinuun?

22.8.2010

Kuinka moni (ihan oikeasti) lukee tuoteselosteet ruokapakkauksista? Kuinka moni ymmärtää mitä tuoteselosteessa oikeasti lukee?

Tässä muutama ihan tavallinen ruuan lisäaine ja miten se vaikuttaa terveyteesi:

E 412 eli guarkumi
Sitä saadaan intialaisen Cyamopsis tetragonoloba -kasvin siemenistä. Sitä käytetään sakeuttamisaineena, stabilointiaineena ja rasvan korvikkeena. Käytetään myös estämään hiilihydraattien ja kolesterolin imeytymistä.
Pieniä määriä pidetään turvallisina elintarvikkeissa. Liikakäyttö aiheuttaa vatsakramppeja, pahoinvointia, ilmavaivoja, ripulia ja allergista ihottumaa.
Guarkumi on yleensä leipomotuotteissa, hilloissa, jauhoissa, tuorejuustoissa, hyytelöissä, juomissa, vauvanruuissa, kuorrutuksissa, marmelaadissa, jäätelössä, mehuissa. Sitä käytetään myös lääkkeissä tablettien sideaineena, kosmetiikkatuotteissa ja laihdutuspillereissä.

E249- E252 Nitriitit ja nitraatit
Nitriittiä saadaa salpietarin valmistuksen yhteydessä ja sitä voi myös muodostua nitraatista. Käytetään säilöntäaineena ja värin sidosaineena. Antaa lihalle pysyvän punaisen värin reagoidessaa lihan myoglobiiniin kanssa, muuten liha olisi väriltään harmaata.
Muodostaa yhdisteitä amiinien, syljen, ruokien ja kosmetiikkatuotteiden kanssa ja muodostaa karsinogeenisiä nitrosamiineja eli aiheuttaa syöpää ihmisillä. Natriumnitriitin hyväksytty päiväsaanti on 0,2 mg/kg. Lapsilla tämä menee helposti yli. Aiheuttaa nokkosihottumaa, suolistovaivoja, päänsärkyä. Vauvoilla ja pikkulapsilla nitraatti hapettaa veren hemoglobiinin methemoglobiiniksi ja aiheuttaa elimistöön hapenpuutetta.
Käytetään makkaroissa, lihavalmisteissa, lihasäilykkeissä, kalakylmäsäilykkeissä, savukalassa, juustoissa, tulitikuissa, tupakkatuotteissa, kosmetiikkatuotteissa.

E321 Butyylihydroksitolueeni (BHT)
Se on raakaöljyn johdannainen. Käytetään säilöntäaineena ja antioksidanttina. Kehitettiin alunperin kumin ja polttoaineen lisäaineeksi.
Aiheuttaa kroonista nokkosihottumaa, ihotulehduksia, sekä pahentaa jo olemassaolevia ihovaivoja, aiheuttaa myös väsymystä, astmaa, aggressiivista käytöstä, keuhkovaurioita ja -kouristuksia, vaikuttaa lisääntymiskykyyn, aiheuttaa kasvaimia munuaisiin, vatsaan ja maksaan. Nopeuttaa maksan aineenvaihduntaa ja voi vaikuttaa lääkeaineiden imeytymiseen. Haitallinen vesieliöille. Rottakokeissa aiheuttaa syöpää. Ei suositella lapsille.
Käytetään rasvoissa, öljyissä, purukumissa, kalatuotteissa, aamiaismuroissa, oluissa ja mallasjuomissa, salaattikastikkeissa, maito- ja kermajauheissa, perunahiutaleissa, makeisissa ja ruuan pakkaamiseen tarkoitetssa polyeteenikalvossa. Kosmetiikassa sitä käytetään partavaahdossa, vauvaöljyissä, vauvavoiteissa, huulipunissa, rajauskynissä, pakkausmateriaaleissa ja suihkukoneiden polttoaineessa.

E322 Lesitiini
Sitä saadaan soijapavusta. Voi olla peräisin geenimuunnellusta soijasta. Käytetään stabilointiaineena, emulgointiaineena ja antioksidanttina.
Pidetään turvallisena. Soija-allergikko voi kuitenkin saada oiteita.
Käytetään suklaassa, maitojauheessa, margariinissa, valmisjälkiruokajauheissa, leivonnaisissa, makeisissa, lastenruuissa, salaattikastikkeissa, majoneesissa, jäätelössä, makeisissa.

E220- E228 Sulfiitit
Niitä valmistetaan keinotekoisesti. Käytetään säilöntäaineena, estämään hapettumista ja värimuutoksia.
Haihtuvat rikkiyhdisteet sulfiiteissa aiheuttavat hengitystieoireita, keuhkoputkien supistumista, päänsärkyä, limakalvo-oireita, mahaärsytystä (pahoinvointi, ripuli, turvotus). Aiheuttaa ja pahentaa astmaa, aiheuttaa vakavia yliherkkyysreaktioita (anafylaktinen shokki). Tuhoaa B1- ja E-vitamiinia.
Käytetään kuivatuissa ja sokeroiduissa hedelmissä, hedelmäsäilykkeissä, tuoreissa viinirypäleissä, marmeladissa, hillossa, soseissa, mehuvalmisteissa, limetti- ja sitruunatiivisteissä, virvoitusjuomissa, simassa, siiderissä, oluessa, viinissä, koriviineissä, perunasosejauheissa ja -hiutaleissa, teollisesti kuorituissa perunoissa, vihannes- ja sienisäilykkeissä, kuivatuissa vihannes-, juures- ja sienivalmisteissa, piparjuuritahnoissa- ja valmisteissa, pähkinöissä, manteleissa, sinapissa ja viinietikassa. Ruokien pakkaukseen käytettävässä sellofaanissa on myös sulfiittia. Lisäksi vielä permanenttiaineissa, hiusväreissä, itseruskettavissa aineissa.

E420 Sorbitoli, sorbitolisiirappi
Valmistetaan glukoosista ja tärkkelyksestä syntetisoimalla. Käytetään kosteudensäilyttäjänä, emulgointiaineena, makeutusaineena.
Ylisuurina määrinä yli 30 g lapsilla ja yli 60 g aikuisilla voi aiheuttaa sisäelinkramppeja, ripulia, vatsan turpoamista, vatsakipua. Pitkäaikaiskäytöstä voi seurata kaihi. Muuttaa lääkeaineiden imeytymistä, niin että niistä voi tulla myrkyllisiä tai liian tehokkaita.
Käytetään makeutusvalmisteissa, hilloissa, marmeladissa, soseissa, kahvileivissä, jäätelössä, kuivatuissa hedelmissä, purukumissa, suklaassa, tikkukaramelleissa. Käytetään myös kosmetiikassa muotovaahdossa, sampoissa, suuvesissä, hammastahnassa, hiusten hoitoaineissa sekä pakkasnesteessä.

Lisätietoa löytyy:
Bill Statham: Hyvä paha lisäaine
Lähteenmäki, Nuutinen, Parkkinen: Ravintomme lisäaineet
Pirjo-Liisa Penttilä: Ruoan riskit
Mats-Eric Nilsson: Petos lautasella – tiedätkö, mitä kaikkea suuhusi panet?

Laihdutusta ja jojo-liikuntaa

14.8.2010

Nuorena laihdutus ja kilojen pitäminen kurissa on huomattavasti helpompaa kuin yli 50-vuotiaana. Kun ikää tulee lisää tuntuu siltä että kun vain katsookin ruokaan, niin heti tulee muutama kilo vyötärön seutuun.
Tosiasia täytyy tunnustaa, keskimäärin yli 50-vuotiaat ovat 7-10 kg painavampia kuin 30-vuotiaat. Syitä on monia, hormonitoiminnan muuttuminen, elämäntilanteiden muutokset, tahdin hidastuminen,  suurimmalla osalla kysymys on siitä että ei enää jakseta yrittää. 20 vuotta painon kanssa jojoilua ja jojo-liikunnan harrastamista alkaa tuntua tylsältä. Jos elintapoja ja liikuntatottumuksia ei saada kuriin nuorena, niiden korjaus vanhempana on haastavampaa.
Mitä nuorempana aloittaa liikunnan ja mitä kauemmin sitä on harrastanut sen helpommin tapa säilyy vanhuuteen asti. Tämä ei tarkoita sitä etteikä vanhana voisi aloittaa liikunnan harrastamista ja etteikö siitä saisi tehtyä tapaa. Koskaan ei ole liian myöhäistä.
Säännöllinen liikunta pitää painon kurissa, antaa energiaa päiviin, voimaa ja kestävyyttää, vähentää sydäntautiriskiä, diabetestä, korkeaa verenpainetta ja joitakin syöpätyyppejä.
Kun ihminen vanhenee paino nousee, se ei kuitenkaan tarkoita sitä että olisi huonossa kunnossa, vaikka painaisi 10 kg enemmän kuin nuorempi kanssaihmisensä. On parempi keskittyä liikuntaan ja liikunnan harrastamiseen sekä ruokavalion terveellisenä pitämiseen kuin tuijottaa pelkästää painoa ja murehtia kiloja. Hyvin harva ihminen on saman painoinen 50-vuotiaana, kun oli 18-vuotiaana. Vartalon muotokin on muuttunut hieman toisenmalliseksi. Älä anna pikkuseikkojen häiritä, voit kehittyä liikunnassa, pysyä vahvana, kiinteänä ja hoikkana olit minkä ikäinen hyvänsä.

Tässä ikään sovitetut ihannepainot, miehet voivat lisätä näihin lukemiin 10 kg lihaslisää.
Normaalipaino

Välimeren ruokavalio vs amerikkalainen ruokavalio

10.8.2010

Neljän vuoden ajan tutkijat vertailivat välimerellistä ja amerikkalaista ruokavaliota. Tutkimuksen osallistui 22 000 aikuista ihmistä. Vaaka kallistui Välimeren ruokavalion puoleen. Sydänsairauksien riski väheni 33% ja syöpäsairauksien 24%, verrattuna amerikkalaiseen ruokavalioon.
Tutkijat uskovat että syynä näihin eroihin on Välimeren ruokavalion kasvisvoittoisuus eli 6-9 annosta kasviksia päivässä verrattua 2-3 annokseen amerikkalaisessa ruokavaliossa.
Välimeren maissa syödään paljon vihanneksia, hedelmiä, papuja, kokojyväleipää, oliiviöljyä, kohtuullisessa määrin kalaa ja maitotuotteita. Ehkä syynä on myös se että Välimeren maissa ruoka laitetaan tuoreista elintarvikkeista ja säilykkeitä, eineksiä ja pakasteita ei käytetä kovinkaan paljoa.

Mitä viikonloppuryyppääminen tekee aivosoluille?

24.7.2010

Kaikki varmaan tietävät että alkoholi tuhoaa aivosoluja, aiheuttaa maksavaurioita (tulehduksesta pysyvään arpeutumiseen) ja edistää rintasyövän syntyä, vain muutamia haittoja mainitakseni. Mitä tulee niihin aivosoluihin. Tuhoutuminen riippuu siitä miten runsaasti alkoholia viikonloppuna kuluu. Jos et muista viikonlopusta mitään ja päätäkin särkee, voit olla varma että taas katosi muutama aivosolu pysyvästi.
Mitä aivosolujen katoamisesta seuraa? Aivotoimintasi muuttuu – sinusta tulee tyhmempi. Mitä kauemmin rajua ryyppäämistä jatkat, sen lähemmäs pääset imbesillin rajaa. Aika monilla alkoholisteilla se meneekin rikki jossain vaiheessa ellei henki ole lähtenyt jo sitä ennen. Jos jäit eloon, vietät loppuelämäsi hoivakodissa, kun et ole enää yhteiskuntakelpoinen. Sen lisäksi kärsit muista alkoholin aiheuttamista haitoista, kivuliaan loppuelämäsi ajan.

Milloin tupakan aiheuttama tuho alkaa näkyä elimistössä?

20.7.2010

Jos poltat askin päivässä noin 10 vuoden kuluttua tupakoinnin aloittamisesta sinulla on hyvin todennäköisesti  ikävä aamuyskä ja hengästyt kun kiipeät nopeasti portaita ylös. Saattaa olla että et huomaa muita oireita, mutta keuhkosi ovat jo puoliksi tuhoutuneet.
Kun tupakoinnin aloittamisesta on kulunut 20 vuotta sinulle on kehittynyt emfyseema (ilmapöhö), krooninen bronkiitti (jatkuva keuhkoputkentulehdus) tai syöpä.
Tupakoinnista johtuvat keuhko-ongelmat kehittyvät hitaasti ja lähes huomaamatta. 50% ihmisitä, jotka polttavat säännöllisesti, kuolevat ennenaikaisesti tupakan aiheuttamiin sairauksiin.
Lopeta tupakointi, jos et ole sitä vielä tehnyt. Terveytesi alkaa heti parantua ja 15 vuoden kuluttua voit jo paljon paremmin.

Kahvia vain lääkkeeksi

15.7.2010

Kahvi on saanut mainetta vaarallisena juomana. Kahvista tulee vaarallista jos sitä juo liikaa (yli 4 kuppia). Se kiihdyttää hermostoa, saa vapisemaan, tekee unettomaksi, sappi voi ärtyä, vatsaa polttaa, närästää. Kuitenkin pienet annokset kahvia voivat olla elimistölle hyväksi, siis jos kroppa muuten vaan sen kestää. 

  • 1-3 kupia kahvia päivässä saattaa vähentää sydän- ja verisuonitautiriskiä
  • 3-4 kuppia kahvia päivässä voi vähentää maksasyövän, maksakirroosin ja sappikivikohtauksen riskiä
  • kahvi saattaa suojata diabetekseltä ja suolistosyövältä
  • kahvi voi auttaa välttämään Alzheimerin ja Parkinsonin tautia

Kahvin hyvin vaikutusten takana uskotaan olevan antioksidantit, joita on enemmän kuin teessä tai suklaassa.

Suojaamatonta auringonottoa lapsesta alkaen

13.7.2010

Nykytutkijat väittävät että  aurinkoaltistus ilman aurinkosuojaa ensimmäisten 15 elinvuoden aikana kaksinkertaistaa riskin saada ihosyöpä. Kun auringonottoa jatketaan vielä 20-30 -vuotiaaksi asti ilman suojavoiteita riski saada ihosyöpä on vielä suurempi.  Syövän lisäksi aurinko rypistää ihoa ja aiheuttaa iholle muitakin ikääntymisen merkkejä.

Jep…. meikä on siis todella vaarassa. Olen paahtanut itseäni ilman aurinkosuojaa ensimmäiset 40 vuotta (ja paahto on ollut tumma), sitten keksin solariumit ja siinä meni 15 vuotta (paahto vieläkin tummempi), sen jälkeen kerrottiin että aurinkosta saa ihosyövän. Jätin solariumit ja lopetin auringon ottamisen kasvoille sekä löysin aurinkosuoja-aineet.  Sen jälkeen olen paahtanut itseäni auringossa suoja-aineiden kera viimeiset 10-15 vuotta (paahto keskiruskea). Käyn kerran vuodessa tarkistuttamassa ihosyöpätilanteeni ihotautilääkärillä. Vielä ei ole tärpännyt ihosyövän suhteen. Lääkäri on aina todella huolissaan.
Henkilökohtaisesti uskon että ihosyövän syntymiseen vaikuttavat monet muutkin tekijät kuin pelkkä aurinkoaltistus. Muutenhan kaikilla ihmisillä olisi ihosyöpä.