Archive for the ‘Verenvuodot’ Category

Omega-3 ja ientulehdus

22.8.2010

Omega-3-rasvahappo kalaöljyssä taistelee ientulehdusta vastaan, tälläinen tieto selvisi Marquette Univeristyn tutkimuksissa Milwaukeessa. Tehokas annostus oli 3 grammaa päivittäin kahdeksan viikon ajan. Tutkimus tehtiin kalaöljykapseleissa, ei suoraan kalasta saatavalla kalaöljyllä.
Lohessa, ruijanpallaksessa ja tonnikalassa on myös omega-3:a.
Henkilökohtainen mielipiteeni on että 3 g kalaöljyä päivittäin 2 kuukauden ajan on LIIAN PALJON. Jos sinulla ei ole korkeaa kolesterolia (sitä pahaa kolesterolia) ja pahasti rasvoittuneita verisuonia, vähempikin riittää. Muuten käy niin että veri ohenee liikaa ja siitä seuraa verenvuotoja, joita on hankala saada tyrehtymään, kun veri ei hyydy. Ientulehdus voi helpottaa, mutta seurauksena on vertavuotavat ikenet.
Kapseleiden sijaan voi nauttia ihan oikeaa kalaa kerran pari viikossa.

Mainokset

Mitä seuraa hoitamattomasta korkeasta verenpaineesta?

24.2.2010

Kun korkea verenpaine jatkuu pitkän aikaa, haittavaikutukset alkavat näkyä.
Kohonneen verenpaineen haittavaikutukset:

  • verisuonten kalkkeutuminen
  • sydäninfarkti
  • äkillinen kuolema
  • aivoverenvuoto
  • suurten valtimoiden vauriot
  • näköaistin vahingoittuminen
  • munuaisten vahingoittuminen
  • syöpäriski kasvaa
  • maksasairausriski kasvaa
  • kolesterolia alkaa kertyä yhä enemmän verisuonten seinämiin
  • verisuonet alkavat repeillä
  • sydämen kuormitus kasvaa ja sydän saattaa pettää hetkenä minä hyvänsä

Tiedätkö mikä on sinun verenpaineesi?