Posts Tagged ‘elämäntavat’

Kumpi onnellisempi laiha vai lihava?

6.9.2010

Laihduttaminen on nykyään yleistä.  Harvinaista on se että painonlasku jää pysyväksi.  5% naisista ja 7% miehistä pystyi pitämään muutaman kilon painonpudotuksensa lihomatta uudelleen.

Miehet laihduttavat yleensä terveytensä takia (kun on pakko, ettei kuole).
Naiset laihduttavat saadakseen ystäviä ja ollakseen onnellisempia elämässään (siis ulkonäköseikkojen vuoksi).

Kun ihannepaino on saavutettu, entäs sitten? Muuttuiko elämä paremmaksi, koheniko terveys, kasvoiko ystäväpiiri? Jos laihdutus tapahtui vääristä syistä, muutosta onnellisempaan suuntaan ei tapahtunut, motivaatio katosi ja syöpöttely alkoi taas. Onnellisuus lähtee omasta itsestä, sillä ei ole mitään tekemistä ruumiinrakenteen kanssa. Lihava voi olla hyvin onnellinen, samoin laiha, puhumattakaan normaalipainoisesta. Onnellisuus ei ole painosta kiinni.

Normaalipainon ylläpito vaatii ihan yhtä paljon töitä kun painonpudotuskin. Se tarkoittaa pysyviä elämäntapojen muutoksia ja jatkuvaa pientä hienosäätöä kun ikää tulee lisää.

Mainokset