Posts Tagged ‘endorfiinit’

Akupunktio ja krooninen kipu

6.8.2010

Yhdysvalloissa krooninen kipu on yleisin syy hakeutua akupunktioon. Akupunktio onkin oikeissa käsissä hyvin toimiva hoito kroonista kipua taltutettaessa. Yhdysvalloissa on myös tutkittu akupunktiota tieteellisesti erilaisten kroonisten kipujen hoitossa. Tutkimuksissa on huomattu että akupunktio tepsii monenlaisiin kipuihin.
Erityisen hyvin akupunktio toimii kasvojen alueen kivuissa, kohtalaisesti niskakivuissa ja päänsäryssä, melko hyvin artriitissä ja tulokset fibromyalgian hoidossa ovat myös olleet positiivisia.
Akupunktiosta on hyötyä kroonisten kipujen kuten osteoartriitin (luu-niveltulehdus), karpaalitunnelisyndrooman (rannekanavaoireyhtymä), temporomandibulaarisen dysfunktion (Costenin oireyhtymä) ja leikkauksen jälkeisessä hammassäryssä. (Kokeilin itse hammasleikkauksen jälkeen ja kipu lähti pois useiksi tunneiksi. En käyttänyt yhtään särkylääkettä tai muuta kivunlievitystä. En tiedä johtuiko akupunktiosta, mutta hammas parani huomattavasti nopeammin kuin edellisen leikkauksen jälkeen.)
Akupunktio siis toimii. Idässä ja Lännessä on kuitenkin hieman käsitteellisiä eroja siinä miten akupunktio toimii ja vaikuttaa. Itäisen käsityksen mukaan neulan laittaminen oikeaan pisteeseen (akupunktiopiste), palauttaa Qin (Chi, Ki) virtauksen. Qi on elämänvoima, joka virtaa koko kehossa.
Lännessä akupunktion katsotaan vaikuttavan kehoon niin että keho erittää kipua turruttavia biokemikaaleja, kuten endorfiinejä, opioideja ja tiettyjä neurohormoneja ja neurotransmittereitä.
Jos kaikki muu on jo kokeiltu, krooniseen kipuun voi kokeilla vielä akupunktiotakin. Tähän pätee sama kaava kuin mihin muuhun hoitoon tahansa, osa saa apua ja osa ei. Paljon riippuu akupunktioneulojen laittajan kokeneisuudesta kyseisen kivun hoidossa ja siitä mitä muuta hoitoa kroonisesta kivusta kärsivä saa. Yleensä akupunktio toimii hyvin täydentävänä hoitomuotona, muiden hoitomuotojen lisänä eikä se korvaa liikuntaa, psykoterapiaa, fysikaalista hoitoa tai ravitsemusterapiaa kroonisten kipujen hoidossa.

Mainokset

Rakastumisen kemiallinen tausta

25.1.2010

Rakkauden ensisilmäyksellä keho alkaa vapauttaa endorfiineja (luonnon opiaatteja), jotka saavat jokaisessa kehon solussa aikaan muutoksia, keho alkaa tuottaa DHEA:a, estrogeenia ja muita adrenaliinintuotantoa stimuloivia hormoneja.
Tämä vaikuttaa kehoon fyysisesti:

  • Hiukset muuttuvat kiiltävämmiksi ja paksummiksi.
  • Paino alkaa pudota.
  • Ihosta ja silmistä tulee kirkkaammat ja pupillit laajenevat.
  • Verenpaine nousee, sydän lyö tiheämpään ja kädet hikoilevat.
  • Unettomuus alkaa vaivata ja rakastetun ajattelusta tulee pakkomielteenomaista.

Jos tunne on molemminpuolinen ja rakkaus pääsee kehittymään tyynempään vaiheeseen asti, vasopressiini ja oksitosiinihormoni ottavat tilanteen haltuun. Seuraa kiintymysvaihe.
Loppu riippuukin sitten itsestä. Mitä enemmän läheisyyttä suhteessa on sitä enemmän erittyy oksitosiinia ja suhde pysyy onnellisena.

Miksi hammaslääkäriin kannattaa mennä aamusta?

14.11.2009

Endorfiinitasot ovat aamulla kaikkein korkeimmillaan, joten kipukynnyksesi on korkealla ja kestät paremmin toimenpiteet.  Jos olet vielä käynyt aamulla kunnon lenkillä (liikunta nostaa vielä lisää endorfiinitasoja), kestät melkein mitä vain puuduttamatta. Älä kuitenkaan kokeile liikaa onneasi…

PMS kivut

29.8.2009

Naiset, jotka kärsivät kovista PMS-kivuista (kivut ennen kuukautisten alkamista)  ovat herkempiä kivulle kuin muut naiset, sanovat tutkijat Pohjois-Carolinan Yliopistosta. Tutkijat mittasivat beeta-endorfiinitasoja (”kehon omat kivunlievittäjät”) 27:ltä naiselta, joilla oli kovia PMS kipuja ja vertasivat tuloksia niihin naisiin, joilla ei ollut PMS kipuja. He havaitsivat että tasot olivat matalammat PMS kivuista kärsivillä ja että tasot pysyivät alhaalla koko kuukautiskierron ajan. Tutkijat toivovat että tämä löydös johtaisi parempien lääkkeiden kehittelyyn PMS kipujen estämiseksi. Onkohan tutkijat mahtaneet kokeilla liikuntaa? Sehän lisää kehon endorfiinitasoja.