Posts Tagged ‘fruktoosi’

Ei lisättyä sokeria

27.8.2010

Tuotteessa voi lukea ”ei lisättyä sokeria”. Tämä lause ei tarkoita sitä että tuote on terveellinen tai turvallinen. Se ei myöskään tarkoita sitä että tuote olisi täysin sokeriton. Tietyissä ruoka-aineissa on luonnostaan sokereita esim. maidossa on maitosokeria (laktoosi), viljassa on mallassokeria (maltoosi) ja hedelmissä hedelmäsokeria (fruktoosi) ja rypälesokeria (glukoosia).
Kyseinen lause voi tarkoittaa myös sitä että tuotteessa on käytettyä keinotekoisia makeutusaineita hyvin, hyvin paljon.
Lue aina tuoteselosteet kunnolla, voit yllättyä.

Mainokset

Hedelmäsokeri-intoleranssi?

25.6.2010

Ihminen pystyy näköjään kehittämän intoleranssin mille hyvänsä aineelle.
Jos sinulla on vatsakipuja, ripulia, kaasunmuodostusta ja vatsasi murmuttaa muutenkin paljon on syytä epäillä fruktoosia eli hedelmäsokeria. Hedelmäsokeria on marjoissa ja hedelmissä sekä hunajassa. Sitä lisätään myös moniin juomiin ja elintarvikkeisiin makeutusaineeksi.
Kansasin Yliopiston tutkijat epäilevät intoleranssin syyksi sitä että ihmiset käyttävät entistä enemmän fruktoosilla makeutettuja tuotteita ja tuotteiden annoskoot ovat koko ajan suurentuneet. Saamme siis entistä suuremman määrän fruktoosia teollisesti valmistetuissa ruuissa ja juomissa.
Jos epäilet että fruktoosi on vatsavaivojesi syy, niin karsi ruokavaliosta fruktoosia sisältävät einekset ja limut pois muutamaksi viikoksi. Jos oireet hellittivät syy löytyi, jos oireet jatkuvat on syytä käväistä vaikka lääkärin juttusilla.