Posts Tagged ‘hampaiden harjaus’

Millä hammaskiven kertymistä voi ehkäistä?

10.7.2010

Jos olet ollut hammaskiven poistossa hammashygienistillä tai hammaslääkärillä muistat varmaan miltä se tuntui kun hammaskiveä raaputettiin pois.  Tuntemuksista huolimatta hammaskivi on hyvä poistaa siitä syystä että  se on elimistölle ”vieras aine”, joka voi aiheuttaa ientulehdusta ja siitä voi seurata hampaiden kiinnityskudoksen sairaus, josta taas voi olla seurauksena hampaiden irtoaminen.
Aika monet hammaskiven poistosta suu verillä poistuneet vannovat että eivät anna hammaskiven enää kertyä. Mikä sitten auttaa? Huolellinen hampaiden pesu ja hampaiden lankaus päivittäin ovat hyvää perushoitoa. Sen lisäksi jos taipumus hammaskiveen on, voi olla hyväksi ottaa avuksi suuvesi. Parhaiksi rankattuja suuvesiä hammaskiven kertymisen ennaltaehkäisyyn ovat Denivit Hammashuuhde (Denivit Clean & Fresh Mouthwash) ja Advanced Listerine. Viimeksimainitun sanotaan estävän hammaskiven muodostumista 21%:sti.
Hyvä keino välttää hammaskiveä on välttää tahmeaa ruokaa. Ruoka, joka tarttuu hampaisiin jää myös helposti hampaita harjatessa ientaskuihin ja muodostaa suun bakteerien kanssa yhteistyössä plakkia. Monet sokeripitoiset ja tärkkelyspitoiset ruuat ovat tahmeita, samoin monet einekset. Kovat ruuat kuten porkkanat, selleri ja lanttu puhdistavat hampaita. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä että hampaiden harjauksen ja lankauksen voi unohtaa.

Hapan juoma sulattaa hampaat

15.2.2010

Mistä sen tietää, mikä juoma on liian hapanta?
Osta apteekista pH:n mittausliuskoja ja tiputa liuskalle pisara juomaasi – näet onko juoma hapanta. Jos juoma osoittautui happamaksi, (Vesi on muuten neutraalia ja hyväksi hampaille.) odota vähintään 2 tuntia ennenkuin peset hampaat, muuten hammasharjasi poistaa myös hammaskiilteen.
Paha yhdistelmä on juoma, joka on sekä hapan että sokerinen. Hammaskiillevaurioiden lisäksi tulee myös reikiä hampaisiin.
Sitruunamehu, jota nykyajan ruokaohjeissa lisätään melkein joka ruokaan ja juomaan (smoothiet) on HAPANTA ja turmelee myös kiillettä. Jätä sitruunamehu pois ruokavaliostasi, jos hammaskiille merkitsee sinulle jotain. Tekarit ovat kalliiit, samoin koko purukaluston pinnoitteiden uusiminen. Limettimehu on myös hapanta.

Jälleen hyvä syy juoda vain vettä.