Posts Tagged ‘hapenottokyky’

Vanhat juoksevat nopeammin

15.5.2010

Yalen Yliopistossa on tehty pitkäaikaistutkimus koskien naispuolisia maratonjuoksijoita, tutkimuksessa vertailtiin kahta ikäryhmää 50-59 -vuotiaita naisia ja 20-30 -vuotiaita naisia. Tutkimuksessa kävi ilmi että vanhemmassa ikäryhmässä harjoittelemalla tulokset paranivat nopeammin kuin nuoremmilla. Vanhemman ryhmän naiset paransivat aikaansa keskimäärin 2 minuuttia vuodessa, kun nuoremmassa ryhmässä ei tapahtunut ollenkaan parannusta.
Toinen tutkimus koski lihasvoimaa ja koehenkilöt olivat yli 55-vuotiaita ja vertailuryhmä 20-30-vuotiaat. Vanhemmat ihmiset eivät tässäkään jääneet jälkeen nuoremmista. Vanhemmat paransivat lihasvoimaansa ja hapenottokykyään ihan samalla tavalla kuin nuoremmatkin.
Siispä eikun liikkumaan, ikä ei ole este, se on etu!!!

Mainokset

Piikkimatto – fakiiriharrastusta

3.4.2010

Jo muinaiset fakiirit Intiassa harrastivat piikkivuoteita. Viime joulun (2009) tienoissa tämä hittituote levisi kulovalkean tavoin Suomeenkin. Halvimmillaan tämän itseparannusvälineen saa muutamalla eurolla ja kalleimmillaan samasta piikkimatosta voi joutua maksamaan lähes 100 euroa.
Mitä iloa tästä matosta sitten on?
Sen pitäisi rentouttaa ja poistaa jännityksiä sekä avata tunnelukkoja. Lisäksi verenkierron pitäisi vilkastua ja hapenottokyvyn kasvaa. Piikkimattoa suositellaan ihmisille, joilla on matala energiataso, korkea stressitaso, univaikeuksia, masennusta jne.
Käsittelyn aikana tuhannet akupisteet iholla aktivoituvat ja energian virtaus paranee.
Piikkimattoa ei suositella sydämentahdistimen käyttäjille, sydänvikaisille eikä verenohennuslääkityksellä oleville, myöskin verenvuototauteja sairastavien on hyvä välttää sitä.
Okei. Ostin tänään piikkimaton ja kokeilin sitä noin 20 min sitten. Aloittelijoille suositellaan että maton piikkien ja ihon väliin laitetaan ohut kangas. Luin ohjeen liian myöhään. Asetuin paljaalla selällä matolle ja ensimmäiset 5 minuuttia pisteli kyllä niin että tuntui. Seuraavat 5 minuuttia sujui paremmin. Sitten selkään alkoi levitä lämmin tunne ja olokin tuntui hieman rennommalta. Nyt hoidon jälkeen tuntuu lähes euforiselta ja selkä tuntuu tosi hyvältä. Ihan kuin olisi ollut tunnin hieronnassa (olin matolla noin 13 min) Vau! Tässä on taas yksi mainoksen uhri ja tuleva fakiira. Aion jatkaa piikkimattoharrastusta.
Olen jatkanut piikkimattoharrastusta nyt noin ½ vuotta ja nykyään lähes nukahdan maton päälle. Olenkin siirtänyt sen sänkyyn ja yritän muistaa heittää maton lattialle, ennenkuin nukahdan täysin. Uni tulee takuuvarmasti joka yö. Olen matolla noin 30-45 min.