Tiesitkö että…

hengität noin 10 000 litraa ilmaa joka päivä.
On siis väliä sillä, mitä vedät henkeesi. Happi ja puhdas ilma auttavat keuhkoja puhdistumaan ja muukin keho voi paremmin.

Mainokset

Jätä makuuhuoneen ikkuna auki

Siis tuuletusikkuna tai -luukku  ja sen verran että ilma vaihtuu.  Helpottaa hengitystä, ilma vaihtuu huoneessa ja saat happea. Älä koskaan jätä tavallisia lasi ikkunoita apposen auki yöksi. Aamulla voi muuten odottaa mielenkiintoinen yllätys. Yöllä ikkunasta ryömii sisään kaikenlaista ja ryömijöiden mukaankin voi myös lähteä kaikenlaista arvotavaraa.