Posts Tagged ‘hengenahdistus’

Missä pölypunkit varnivat?

18.3.2010

Pölypunkin ihanneolosuhteet: huoneilman kosteus yli 50% ja lämpötila 17-32 ° C.  Pölypunkit pitävät ihmisen kuolleesta ihosolukosta ja ne viihtyvät makuuhuoneissa,  varsinkin sängyssä.
Herkät ihmiset saavat allergisia oireita pölypunkkien ulosteista. Nenä menee tukkoon, nenä vuotaa, aivastuttaa, yskittää, henkeä ahdistaa, myös silmät voivat vuotaa ja kutista sekä iholle nousta ihottumaa.

Miten eliminoida ”pölypunkkivaara”:

  • poista makuuhuoneesta matot (ei kokolattiamattoa)
  • imuroi makuuhuone usein, käytä allergiasuodattimella varustettua pölyimuria
  • pyyhi lattia nihkeällä liinalla ja pese liina 60° C:ssa vedessä sen jälkeen
  • pese lakanat ja tyynyliinat vähintään 60° C:ssa vedessä kerran viikossa, pese peitot ja tyynyt  muutaman kerran vuodessa myös vähintään 60° C:ssa
  • tuuleta vuodevaatteita pakkasella ulkona mahdollisimman pitkään
  • vaihda lakanat kerran viikossa
  • tuuleta makuuhuonetta vähintään kaksi kertaa päivässä
  • alenna makuuhuoneen ilmankosteus alle 50%:n
  • poista makuuhuoneesta pehmolelut
  • laita pehmolelut pakastimeen vuorokaudeksi silloin tällöin
  • älä sijaa vuodetta heti herättyäsi vaan anna vuodevaatteiden kuivahtaa ensin
  • tuuleta vuodevaatteet päivittäin ulkona
  • valitse jokin muu vuodevaihtoehto kuin runkopatja, jos sinulla on pölypunkkiallergia
  • käytä pölytiiviitä vuodevaatteita tyynyjen ja patjojen sekä petauspatojen päällä.
Mainokset

Ukkosilman päänsärkyä

25.9.2009

Jos päätäsi särkee hieman ennen ukonilmaa tai ukonilmalla olet sääherkkä. Se ei ole sairaus, vaan tarkoittaa sitä että olet herkkä ilmanpaineen ja sähkövarausten muutoksille.  Ukkospilven muodostumisvaiheessa pilveen syntyy sähkövarauksia ja kun ne ukonilmalla purkautuvat päänsärkykin katoaa. Päänsärky ei ole ainoa oire, joillakin voi olla jopa hengenahdistusta ja yleistä levottomuutta.