Posts Tagged ‘hyppynaru’

Naruhyppely on hyvää liikuntaa

10.12.2009

Naruhyppely sopii liikuntamuodoksi kaikille, mutta etenkin naisille, joiden on tärkeä torjua osteoporoosia. Naruhyppely lisää kehon aineenvaihduntaa ja vähentää alaraajojen turvotusta. Lisäksi se vahvistaa lihaksia.
Sillä ei ole mitään väliä minkälaisen narun valitset. Pääasia että naru on riittävän pitkä, jotta sinun ei tarvitse hyppiä kumarassa. Tarvitset myös tilavan huoneen, ellet halua hyppiä ulkona.

Mainokset