Posts Tagged ‘Itseluottamus’

10 syytä paastota

25.8.2010
  1. Oikein suoritettu paasto antaa energiaa ja virkistää.
  2. Paasto auttaa elimistö uudistumaan.
  3. Paasto auttaa painonpudotusta alkuun.
  4. Paasto auttaa pääsemään alkuun tupakoinnin, kahvinjuonnin, alkoholin käytön tai muiden huonoja tapojen  lopettamisessa.
  5. Paasto ehkäisee elintasosairauksia (korkea verenpaine, kolesteroli, sokeriarvot, veren virtsahappopitoisuus).
  6. Paasto ehkäisee ennenaikaista vanhenemista.
  7. Paaston jälkeen ruokavaliota on helpompi keventää ja muuttaa terveellisemmäksi.
  8. Paasto opettaa kuuntelemaan omaa kehoaan ja miltä itsestä tuntuu.
  9. Paasto parantaa oloa, jos tunnet itsesi hieman raihinaiseksi.
  10. Paastosta saa itsekuria ja jos paasto onnistuu myös itseluottamus paranee.
Mainokset

Botox Parties

16.4.2010

Yhdysvalloissa osa ihotautilääkäreistä järjestää Botox-kutsuja, hieman samaan tyyliin kuin meillä järjestettiin Tupperware-kutsuja aikoinaan.
Botox on lyhenne sanoista Botulinum toxin eli botuliini -myrkky suomeksi. Samaa ainetta, joka aiheuttaa tappavia  ruokamyrkytyksiä. Kuitenkin kun kyseistä myrkkyä ruiskutetaan lihakseen siitä tulee voimakas lihasrelaksantti.  Aluksi botuliinia käytettiin laukaisemaan lihaskouristuksia, sittemmin 1990-luvulta alkaen sen käyttö ryppyhoitona yleistyi. Lääkäri ruiskutti pienen määrän botuliinia lihakseen, joka kurtisti kulmia tai siristi silmiä ja kas kummaa, rypyt silisivät ja uusien syntyminen estettiin.  Potilas näytti nuorelta useita kuukausia.
Edelleenkin Botox on suosituimpia ryppyhoitoja, Yhdysvalloissa 86% botox-käyttäjistä on naisia ja heistä 50% on iältään 35-50 -vuotiaita.
Mitä tulee ei toivottuihin sivuvaikutuksiin, keuhkokuumetta, sydän-ja verenkiertohäiriöitä sekä kuolema ovat mahdollisia riskejä ruiskeen ottajilla. Mutta mitäpä sitä ei tekisi kauneutensa eteen…
Kun hyvänsä botox-ruiskeita antaakaan hänen on tiedettävä tarkasti mihin botuliinin pistää, sillä lievemmätkään sivuvaikutukset eivät ole miellyttäviä. Kuka haluaa roikkuvat kulmakarvat, epäsymmetriset kulmat, roikkuvan silmäluomen tai silmät, jotka eivät avaudu tai sulkeudu. Suun alueella epätarkka pistokohta aiheuttaa roikkuvan huulen, kuolan valumisen suusta, epäselvää puhetta. Onneksi nämä sivuvaikutukset yleensä katoavat kun botoxin vaikutus lakkaa eli noin puolen vuoden kuluttua.
Entpä yliannostelu? Kun vauhtisokeus iskee, koko naama saattaa näyttää kuin suoraan Madame Tussaud’n vahakabinetista varastetulta.
Ilmeet tekevät ihmisestä viehättävän. Ilmeet myös kertovat missä tunnetilassa henkilö on. Kun ihminen ei voi ilmehtiä kulmakarvoillaan tai suullaan, häntä ei voi enää tulkita. Vihainen näyttää samalta kuin umpi-onnellinen.
On syytä muistaa että todellinen kauneus lähtee ihmisen sisältä ja itseluottamus on aina kaunista. Rypyt kertovat eletystä elämästä ja antavat kasvoille persoonallisen ilmeen.

Nainen hyötyy vaikeista haasteista enemmän kuin mies

18.8.2009

Brittiläinen psykologijoukko tutki miten pitkä ja vaarallinen matka vaikuttaa ihmiseen. Matkan pituus oli 6 viikkoa ja tutkimusretkelle lähti 17-20 -vuotiaita tyttöjä ja poikia ohjaajan johdolla. Ennen lähtöä kaikille osallistujille tehtiin henkisiä ominaisuuksia mittaavat testit.  Kun osallistujat palasivat testi uusittiin.  Useimmat saivat parempia pisteitä  henkisen tasapainon ja kypsyyden  osalta matkan jälkeen.  Yllättävää oli että myönteiset vaikutukset ilmenivät selvemmin tytöissä kuin pojissa.  Yleensähän vaaralliset tutkimusretket ja miehet liitetään yhteen.  Erilaisista haasteista selviytyminen vahvistaa itseluottamusta ja kasvattaa vastuuntuntoa naisilla.