Posts Tagged ‘kivun tuntemukset’

Kivun kokeminen

16.11.2010

Eri ihmiset kokevat kivun eri tavalla. Akuutti kipu on yleensä helpompi hoitaa ja määritellä kuin krooninen kipu. Akuutti kipukin voi pitkittyä ja muuttua krooniseksi, jos sen syytä ei löydetä. Ihminen itse on tärkein avain omaan kipuunsa ja sen hoitoon.

Ihmiselle, joka tuntee kivun, kipu on todellinen tuntemus, vaikka sen syytä ei löydettäisikään.

Kivut syitä:

  • elimelliset syyt
  • kudosvauriot
  • opitut reaktiot
  • psyykkiset syyt
  • taudit ja sairaudet
  • tuntemattomat syyt

Kivun tuntemiseen voimakkuuteen vaikuttaa:

  • ahdistuneisuus
  • ajatukset
  • asenteet
  • asioiden tulkitseminen
  • elämänhistoria
  • elämäntilanne
  • henkisyys
  • ihmissuhteet ja niiden laatu
  • kokemukset
  • ongelmat elämässä
  • oppiminen
  • käyttäytyminen
  • stressi
  • tiedot
  • toimintatavat
  • traumaattiset elämäntilanteet
  • tunteet ja tunne-elämä
  • työpaineet
  • uskomukset

Miten kivusta eroon?

  • aiheuttajan löytäminen
  • syyn hoitaminen
  • seurausten hoitaminen
  • kipua pahentavien asioiden poistaminen tai korjaaminen elämästä
  • omien toimintatapojen ja -mallien muuttaminen
  • kivun taustojen selvittäminen
  • kivunlievitystekniikoiden opettelu (rentoutuminen, biopalaute, hengitystekniikat, akupainanta, akupunktio jne.)
  • psykologisten kivunhoitomenetelmien käyttö (hypnoosi, itsesuggestio, mielikuvaharjoittelu, psykoterapiat)
  • kivun kanssa toimeentulemisen opettelu, itsetuntemus
Mainokset