Posts Tagged ‘kuiva iho’

Silmänympärysrypyt

24.10.2010

Riippuen elämäntavoistasi ja siitä miten hoidat itseäsi, saat silmänympärysryppyjä ennemmin tai myöhemmin.

Syyt:

  • tupakointi
  • alkoholinkäyttö
  • ilmehtiminen (silmien siristely)
  • kuiva iho
  • ohut iho
  • aurinkovauriot (ihon kuivuminen ja rypistyminen)
  • tuulivauriot (ahavoituminen, tuulepolttamat)
  • pakkasvauriot (ahavoituminen, ihon kuivuminen)
  • silmänympärysihon hoidon laiminlyönti
  • kovakourainen hoito (ihon venyttäminen, kuivattavat hoitotuotteet, sopimattomat hoitotuotteet)

Ennaltaehkäisy:

  • käytä aurinkolaseja
  • lopeta tupakointi
  • lopeta alkoholinkäyttö
  • suojaa ihoasi (auringossa, pakkasella, tuulessa)
  • satsaa hyvään silmänympärysvoiteeseen ja käytä sitä aamuin illoin (myös miehet)
  • käytä aurinkosuojaa silmänympärysiholla joka päivä
  • älä hankaa silmänympärysihoa tai venyttele ihoa turhaan

Hoito:

Kun rypyt jo ovat tulleet niille ei paljoa voi itse tehdä.

  • on silmänympärysvoiteita joilla ryppyjä voi tilapäisesti ”vetää kasaan”, ne eivät kuitenkaan poista ryppyjä pysyvästi
  • glykolihappokuorinta ja muut ihon pintakerrosta poistavat kuorinnat (niiden jälkeen on erityisen tärkeä käyttää aurinkosuojaa, sillä kuorittu iho palaa hyvin herkästi)
  • täyteaineet ryppykohdille
  • restylane
  • botox
  • kirurgia

Ihon kuivuus ja taudit

16.9.2010

Kesällä iho voi yleensä suhteellisen hyvin, ellei sitä satu polttamaan auringossa. Talvi on kuivalle iholle kovaa aikaa ja ertyisen hankalaa se on niille, joilla on ihotauteja kuten hilsettä, ihottumaa ja psoriaasi.
Luonnon ihonhoitoöljyinä voi käyttää seesamiöljyä, pellavansiemenöljyä, hampunsiemenöljyä, saksanpähkinäöljyä, manteliöljyä, kookosöljyä tai helokkiöljyä. Kuiva hilseilevä iho muuttuu kiiltävämmäksi ja joustavammaksi. Kuivuus helpottaa.
Ihon hilseilyyn voi kokeilla myös korianteriteetä. Sisäisesti nautittuna. Korianterin lehdistä tulee miedomman makuista teetä ja korianterinsiemenistä vahvemman makuista.
Monet ihovaivat pahenevat jos ruokavalio on huono tai syödään hyvin epäsäännöllisesti. Älä jätä aterioita väliin. Syö helposti sulavaa ruokaa kuten täysjyväriisiä, keittoja, mungopapuja, linssejä, keitettyjä vihanneksia. Käytä mausteena juustokuminaa, korianteria ja kurkumaa. Jos ruuansulatuksessa on jotain vikaa voit kokeilla aluksi teetä, jossa on : 1/3 osa teelusikkaa kutakin, korianteri, kurkuma ja punainen santelipuu sekä 1/8 tl juustokuminaa kupilliseen kiehuvaa vettä.
Jos ihottuma on ärtynyt kokeile santelipuusta ja kurkumasta veden avulla tehtyä tahnaa. Sekoita molempia ainesosia yhtä paljon ja lisää vettä, niin että saat tahnamaisen seoksen. Levitä ihottuma-alueelle ja anna vaikuttaa 20 min, huuhtele viileällä vedellä pois.
Hilseeseen voi kokeilla teepuuöljyä, kamferitinktuuraa tai sitruunamehua. Huom! sitruunamehu saattaa vaalentaa hiuksia hieman. Levitä puhtaaseen päänahkaan pesun jäljeen, anna vaikuttaa 10 min ja huuhtele pois.

Onko ihollasi ollut aurinkostressiä viime aikoina?

7.7.2010

Santelipuu voi auttaa. Santeli kuuluu intialaiseen Ayurveda-lääkintään. Se rauhoittaa ja viilentää pittaa ihossa eli auttaa akneen, ihottumiin, halkeilevalle ja kuivalle iholle, auringonpolttamiin ja kaikenlaisiin tulehduksiin.
Santelipuuta käytetään jauheena tai eteerisenä öljynä. Santelipuuta voidaan sekoitaa kurkumaan ja neempuuhuun, niin että muodostuu pasta, joka puhdistaa ihoa. Intialaiset naiset ovat satoja vuosia kaunistaneet ihoaan santelipuulla. Edelleenkin morsiamet käyttävät sitä rituaalisessa hääkylvyssään saadakseen pehmeän ja kirkkaan ihon.
Santelipuujauhe valmistetaan jauhamalla valkoisen santelipuun kuorta (Santalum album). Kyseinen puu on katsottu yhdeksi pyhistä puista. Aivan kuten meillä on pihlaja ja välimeren piirissä sypressi ja seetri. Santelipuujauhe on väriltään vaaleaa ja muistuttaa sahanpurua. Se tuoksuu puumaiselta ja makealta.
Santelipuun eteerinen öljy on vaaleankeltaista ja hieman siirappimaista koostumukseltaan. Sitä valmistetaan santelipuun juurista ja sydänpuusta tislaamalla. Se tuoksuu makealle ja pehmeälle. Santelipuuöljy on rauhoittavaa ja tasapainottaa henkisesti antaen rauhan ja rauhallisuuden tunteen. Santeliöljyä käytetään Ayurveda-akupunktiossa marma-pisteisiin rauhoittamaan ja maadoittamaan mieli ennen muita ayurvedisiä hoitoja. Santelipuuöljy on hyvin pysyvä öljy eli se säilyttää tuoksunsa pitkään (jopa tunteja) ja jos sitä räiskähtää vaatteelle tahra ei kovin helposti irtoa. Pesu ja kuivaus auringossa talvella hangella tai kesällä kovassa auringonpaisteessa saattaa hieman tahraa vaalentaa.

Naamio santelipuujauheesta
1 tl santelipuujauhetta
ripaus kurkumaa
2 rkl kermaa
Sekoita ainekset keskenään. Levitä kasvoille tai vahingoittuneelle ihoalueelle 20-30 minuutiksi tai kunnes kuivuu. Huuhdo viileällä vedellä pois.

Mielialaöljy stressiin ja paniikkikohtauksiin
5 pisaraa santelipuun eteeristä öljyä
1 pisara jasmiinin eteeristä öljyä
30 ml jojobaöljyä
Seosta hierotaan pulssikohtiin tarvittaessa.

Aromasuihke stressiin
120 ml tislattua vettä
5 tippaa santelipuun eteeristä öljyä
Laita ainekset spraypulloon. Ravista ennen käyttöä.

Santelikylpy omassa kotikylpylässä
Laske kylpyammeeseen lämpöistä vettä, lisää joukkoon 5 tippaa santelipuun eteeristä öljyä ja 2 dl viinietikkaa. Helpottaa myös kutiavaa ihoa ja auttaa nostamaan mielialaa.

Mistä santelipuuta saa? Luontaistuotekaupoissa ja joidenkin kauppojen luontaistuoteosastoilla on myytävänä santelipuun eteeristä öljyä. Santelipuujauhetta on monissa etnisissä kaupoissa. Molempia löytää helposti jos matkailee Lähi-Idässä tai Kauko-Idässä. Internet on myös hyvä vaikka löytää santelia, aitouden varmistaminen voi joskus olla hieman hankalaa.
Aidon santelipuun tuoksu voimistuu kun öljy ikääntyy, joten aluksi tuoksu ei ole kovin voimakas. Monissa synteettisissä ja muunnelluissa santeliöljyissä ensituoksu voi olla parempi, mutta tehoa ei sitten olekaa samalla lailla kuin aidossa.
Säilytä sekä santelipuujauhe että eteerinen öljy tummassa tiiviisti sulkeutuvassa lasiastiassa suojattuna kuumuudelta ja auringonvalolta. Älä säilytä santelipuuta muoviastiassa.
Santelipuu on myrkyllistä sisäisesti nautittuna, käytetään vain ulkoisesti.