Posts Tagged ‘limaneritys’

Liikunta-allergiaa?!?

13.6.2010

Osalla ihmisistä nenä alkaa vuotaa, kun he harrastavat liikuntaa. Nenä voi vuotaa kävellessä, juostessa, hiihtäessä ym. liikuntalajeissa. Kysymyksessä ei ole allergia liikuntaa kohtaan, vaan elimistön keino tehostaa hengitysilman saantia kun rasitus kasvaa.
Lima hengitysteissä suojaa hengitysteitä, koska nenän limakalvon erite estää hengitysteitä kuivumasta ja kostuttaa myös sisäänhengitysilmaa. Yleensä limaneritys lakkaa muutaman minuutin kuluttua siitä kun liikunta lopetetaan.
Sen sijaan allergikon limanmuodostutuksesta ei ole hyötyä liikuttaessa, pikemminkin päinvastoin, koska allergia saa limakalvot turpoamaan ja se aiheuttaa ilmanvastusta, joka vaikeuttaa hengittämistä. Allergikon nuha ei lopu liikuntaan, vaan jatkuu liikunnan aikana ja sen jälkeenkin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä etteikö allergikko voisi harrastaa liikuntaa. Kun allergia-aika on käsillä on syytä hieman hillitä harjoituksia, mutta muina aikoina liikuntaa voi harrastaa ihan vapaasti.

Mainokset