Posts Tagged ‘Matkailu’

Haluatko seikkailla?

4.6.2010

Olet ehkä katsonut TV:stä seikkailijoita – ihmisiä, jotka laitetaan selviytymään luontoon luonnon ehdoilla. Näyttää helpolta, vaikkei sitä ehkä olekaan. Saatat ajatella että mitäpä jos kokeilisi itsekin, nyt kun tuollaisia seikkailu-matkoja on tarjolla. Ennen suinpäin syöksymistä viidakkoseikkailuun, on syytä ottaa seikkailumatkasta selville pari seikkaa:

  • mieti riskit jo valmiiksi ennen lähtöä, mitä mahdollisia riskejä on matkassa ja matkakohteessa – varaudu niihin miettimällä toimintasuunnitemat valmiiksi. Tosin kaikkeen ei voi koskaan varautua, yllätyksiä sattuu.
  • valitse matkantarjoaja huolella, kysy lääkintäpalveluista ja turvallisuudesta – mieti vähätteleekö matkantarjoaja mahdollisia  riskejä. Toki seikkailumatkaan kuuluu riskejä, se on syytä muistaa.
  • varmista että seikkailumatkailijoiden mukaan lähtee henkilö (opas?), jolla on ensiapukoulutus tai jotain lääketieteellistä koulutusta. Huolehdi siitä että oma ensiaputaitosi on kunnossa.
  • ota huomioon matkakohteen bakteerikanta, kaikkialla ei voi juoda lätäkkövettä, vaan tarvitaan pullovettä. Ihan kaikkea ei kannata viidakossa maistella, mustikalta näyttävä marja ei välttämättä ole siellä mustikka.
  • ennen lähtöä ota selville mitä rokotuksia mahdollisesti tarvitset ja millainen tautitilanne seudulla on.
  • matkan aikana, jos sinusta alkaa tuntua sairaalta kerro se mahdollisimman pian oppaalle

Muista että seikkailuloma ei ole koskaan turvallinen. Eihän se muuten olisi seikkailu.  Ota järki mukaan matkalle ja muista pitää hauskaa.

Mainokset

Jet lag – aikaerorasitus

3.9.2009

Lomamatka kaukomaille tiedossa, ja jo etukäteen hirvittää aikaerorasitus (jet lag).  Pari vinkkiä miten jet lagia voi lieventää.

  • Pidä aurinkolaseja, siihen asti kunnes aurinko laskee.  Tämä auttaa kehoasi sopeutumaan paikalliseen aikaan.
  • Kun matkalaukku on purettu, ota ensin tunnin kävelylenkki ja mene  sitten aikaisin nukkumaan sekä varaa mahdollisimman aikainen aaminainen (huonepalvelusta) klo 5:ksi mikäli ahdollista.  Aamiaisen syötyäsi mene nukkumaan uudelleen klo 7 asti. Herää vasta sitten oikeasti ja juo kofeiinipitoista juomaa piristyäksesi.
  • Juo enemmän kahvia jos sinun pitää pysyä liikekannalla, muutoin ota päivällä nokosia.
  • Toisena iltana vältä  kofeiinia neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa ja yritä olla nukkumassa klo 22.00 mennessä. Seuraavana päivänä sinun pitäisi olla jo sopeutunut paikallisaikaan.

Jos sademetsään haluat mennä nyt…

31.8.2009

Mikäli haikailet omatoimimatkalle viidakkoon niin kesä on oikein hyvä aika, varsinkin jos suunnistat Borneoon ja Sumatralle.  Sadekausi on sielläpäin  syksyllä ja talvella.  Tosin kuivallakin kaudella olet aika pian märkä, johtuen ilmankosteudesta ja lämmöstä.  Sadekaudella kuitenkin läpimärkä.
Varaudu siihen että tiet ovat huonokuntoisia ja paikasta toiseen liikkuminen hyvin, hyvin hidasta. Puhun nyt sademetsästä, en kaupunkiruuhkasta. Toki sielläkin jonot etenevät hitaasti. 
Monet kansallispuistot tarjoavat matkailijoille oppaan ja jokiveneen käyttöön (suositeltavaa, ettei tarvitse tarpoa läpimääsemättömässä viidakossa koko ajan) maksua vastaa tietenkin. Paniikkiin ei kuitenkaan ole syytä molemmat asiat (opas ja vene) ovat kohtuuhintaisia eurooppalaiselle.
Syöminen ja majoittuminen on edullista. Viidakossa yöpyminen on kokemus sinänsä. Sademetsän volyymit ovat yöllä täysillä. 
Varaa retkeilyvarustys mukaasi ja muista laittaa joditabletteja kenttäpulloosi, ettei Hanoi Rocks tai Rangoon Runs (ripulin lempinimiä)  yllätä. Mikäli retkeilet jalkapatikassa huomioi että ihan pienien jokien yli ei välttämättä ole viitsitty siltoja rakennella.  Matalissa joissa on yleensä iilimatoja. Ne ovat vaarattomia, ohentavat vain hieman vertasi. 
Älä syö outoja kasveja, vaikka kuinka olisivat houkuttelevan näköisiä. Öisin sademetsissä on hyttysiä, joten moskiitoverkko on hyvä pakata mukaan. 
Viidakossa on myös käärmeitä. Yleissääntönä voi sanoa että mitä kirkkaampi väri, sen myrkyllisempi tapaus on kysymyksessä.
Varaa myös hyvät tukevat kengät. En sano mitään vedenpitäviksi mainostetuista, sillä vielä en ole tavannut sellaisia kenkiä, jotka olisivat sademetsässä vedenpitävät. Vesi pysyy kyllä kaikissa kengissä hyvin sisäpuolella, jonkin aikaa patikoituasi. Mesisukat ovat naurettava hankita sademetsään, sukat on silti hyvä olla, ettei tule rakkoja.
Malarialääkityksellä on hyvä ja huonot puolensa. Hyviä puolia on se ettei tule malariaa, huonoja taas että voit palaa auringossa ja saada ripulin. Päätä itse.  Sademetsä on tutustumisen arvoinen paikka. Niitä on enää niin harvassa. Käy katsomassa kun vielä on mahdollisuus.

Turvottaa, turvottaa…

30.8.2009

Oletko koskaan saapunut lomakohteeseen tuntien itsesi 3 kg painavammaksi mitä oikeasti olet?  Tai huomaatko että nilkkasi turpoavat jopa ihan lyhyen lennon jälkeen? Tästä voidaan syyttää paineistettua matkustamoa. Kun hapen paine nousee 25% lennon aikana, kaasu ruumiinonteloissasi (erityisesti vatsassa ja suolistossa) laajenee 30%:lla – tarpeeksi tekemään  vaatteista tiukat ja epämukavat. Mutta ei hätää, voit helpottaa oloa näin:

  • Matkusta mukavissa väljissä vaatteissa ja vältä tiukkoja vyötärönauhoja.
  • Juo paljon vettä – matkustamon ilma on kuiva kuin erämaa.
  • Vältä alkoholia ja kahvia – molemmat aiheuttavat kuivumista, ja se taas johtaa ummetukseen ja kaasunmuodostukseen, mikä taas johtaa turvotukseen.
  • Jos kärsit suonikohjuista, ota aspiriini (puolikas lyhyille lentomatkoille ja kokonainen pitkille). Aspiriini toimii verenohentimena, vähentäen verisuonitukoksia.
  • Jätä kuplivat juomat ja kaasua tuottavat ruoka-aineet (ei kaalisoppaa tai hernekeittoa ennen lähtöä) väliin, jos olet lähdössä matkalle.