Posts Tagged ‘perunalastut’

Jos hampaasi ovat sinulle kalliit…

25.2.2010

…niin vältä juustonaksut, perunalastut + limsa  -yhdistelmää. Tärkkelys ja sokeri yhdessä tekevät hammaspeikolle juhlat hampaasi pinnalle.
…vältä myös urheilujuomia, sitruunamehua, limettimehua ja sitruunakarkkeja jos haluat säilyttää hammaskiilteesi. Sokeri ja hapan yhdessä pehmentävät ja vaurioittavat hammaskiillettä.
…älä syö koko ajan. Mitä useammin napsit välipaloja (makeita sellaisia ja muitakin) sen useampi happohyökkäys hampaisiisi kohdistuu.

Mainokset

Miten paljon liikuntaa tarvitaan suklaalevyn sulattamiseen?

15.2.2010

Kun seuraavan kerran sorrut johonkin herkulliseen, mieti miten paljon joudut kävelemään että saat kyseisen tuotteen sulatettua pois vyötäröltä.

A-olut – 70 min reipasta kävelyä ( 1 tunti ja 10 min kävelyä)
Hampurilainen – 80 min reipasta kävelyä (1 tunti ja 20 min kävelyä)
Lasi viiniä – 60 min reipasta kävelyä ( 1 tunti kävelyä)
Limsa – 30 min reipasta kävelyä
Maapähkinät (50 g) – 40 min reipasta kävelyä
Marsipaani (100 g) – 80 min reipasta kävelyä (1 h ja 20 min kävelyä)
Perunalastupussi (500 g)  – 480 min reipasta kävelyä (8 tuntia kävelyä)
Ranskanperunat (200 g) – 80 min reipasta kävelyä (1 tunti ja 20 min kävelyä)
Suklaaleivos (100 g) – 100 min reipasta kävelyä (1 h ja 40 min kävelyä)
Suklaalevy (250 g) – 420 min reipasta kävelyä (7 tuntia kävelyä)
Viineri – 45 min kävelyä

Eli jos syöt sen 250 g:n suklaalevyn saat kävellä tunnin ajan koko viikon tai kuluttaa koko päivän kävelyyn…

Työskentele grillibaarissa ja laihdut

19.8.2009

Vastenmieliset hajut vievät ruokahalun. Tähän johtopäätökseen päätyi chicagolaisessa sairaalassa tehty tutkimus. Tutkimukseen osallistui 46 vähintään 10 kg:n ylipainon omaavaa amerikkalaista. Koehenkilöt jaettiin kahteen ryhmään hajuaistin herkkyyden perusteella. Aikaisemmin on nimittäin havaittu että jos on heikko hajuaisti pystyy syömään vastenmielistäkin ruokaa vaivatta paljon. Toiseksi tutkittiin ketkä koehenkilöistä sietävät 2-asetyylipyridiiniä (kemiallinen aine, jonka haju muistuttaa perunalastujen hajua). Kun nämä henkilöt rankattiin pois tutkimuksesta, todettiin että aina kun työntää perunalastun hajuisen puikon lähelle nenäänsä näläntunteen yllättäessä niin laihtuu 2 kg kahdessa viikossa.

Auttaisikohan jos työntäisi ranskanperunan nenäänsä aina kun ruuanhimo iskee?