Posts Tagged ‘positiivisuus’

Täytyy tehdä vai pitää tehdä

30.10.2010

Elämässä on paljon asioita, joita on pakko tehdä, vaikka ne eivät ole kovin miellyttäviä tehdä. Silloin niiden tekemisestä tulee ”täytyy” tai ”pitää”. Tässä vaiheessa elämään astuu pisara negatiivista energiaa. Kun näitä asioita alkaa kasautua koko ajan päivästä toiseen, alkaa koko elämä vaikuttaa jotenkin negatiiviselta.
Koska asiat ovat asioita ja jonkun on ne tehtävä, paras keino on kääntää negatiivinen positiiviseksi. Tämä tarkoittaa sitä että sinä ”saat” tehdä tai ”haluat” tehdä kyseisen asian. Annat itsellesi silloin pisaran positiivista energiaa. Mitä enemmän töitä eteesi kasautuu, sen enemmän ”saat” ja ”haluat” tehdä. Luot itsellesi positiivisen kierteen. Enää asian tekeminen ei olekaan pakko, vaan siitä voi saada jopa iloa ja nautintoa.
Mitä enemmän iloiset ja nautit asioiden tekemisestä, sen vähemmän sinulla on stressiä ja paineita. Löydä uusia puolia itsessäsi.
Toki on syytä muistaa että kaikkea ei saa eikä tarvitse haluta tehdä. Mieti itseäsi ja omia rajojasi. Positiivista energiaa luo myös se että osaat sanoa EI tarvittaessa ja delegoida tehtävän jollekulle muulle. Säästät omia voimavarojasi ja energiaasi.

Mainokset

Lisää iloa elämään

31.10.2009

Aamu alkaa heräämällä. Miten heräät?
Jos haluat herätä positiiviseen iloiseen päivään, katso että se, mitä aamulla näet ensimmäiseksi saa sinut iloiseksi ja onnelliseksi, eikä stressaantuneeksi ja kärttyiseksi.  Hieno, kaunis kuva seinällä voi piristää aamua, hyväntuoksuiset kukat pöydällä, ihana aamiainen, jonka voi syödä kiireettä (herää siis ajoissa) tai vaikka hyväntuoksuinen suihkusaippua.

Jos musiikki on sinun juttusi, laita jo aamulla soimaan mielimusiikkiasi tai lempibiisisi.

Värit tuovat myös iloa elämään. Jos elämä on harmaata ja mustaa, katso näkyykö näitä värejä paljon ympärilläsi. Mitä jos vaihtaisit väriä punaiseen, iloiseen pinkkiin tai oranssiin. Mikäli työpaikkasi pukukoodi ei salli väri-iloittelua niin ainakin alusvaatteet saavat olla iloisen väriset.  Ainoa hankaluus on jos työpukusi on kokovalkoinen – ne näkyvät läpi, muiden iloksi. No ainakin vapaa-ajalla saa pukeutua vapaasti.

Valitse tietokoneesi salasanaksi jotain iloista ja hupaisaa. Se saa sinut hyvälle mielelle aina kun avaat tietokoneen.

Valitse myös sanasi positiivisesti aina kun puhut muille ihmisille.  Kun sinulta kysytään jotain älä vähättele tai käytä kieltosanoja turhaan.  ”Hyvä!” on parempi kuin ”Ei hassumpi!”

Kun päivä on pulkassa ja on aika käydä nukkumaan. Etsi elämästäsi kolme asiaa, joista on syytä olla kiitollinen. Ne voivat olla aluksi ihan pieniäkin asioita kuten ”on katto pään päällä, peitto vuoteessa ja vuode.” Kun totut ajatukseen löydät paljon syitä olla kiitollinen.

Elämästäsi tulee sellaista, millaiseksi sen kuvittelet ja luot.

Optimismi

29.10.2009

Optimistiset ihmiset elävät pitkään, ovat onnellisia ja terveitä. Miten sitten tullaan optimisteiksi?  Ole tietoinen ajatuksistasi ja vahvista aina postitiivisia ajatuksia itsestäsi. Näe aina asioiden hyvät puolet.  Ajattele positiivisesti ja aina kun negatiivisia ajatuksia alkaa kertyä päähäsi yritä kääntää ne positiivisiksi.

Vaihda mielesi ”mustat vaatteet”  energisempiin – punaiseen, pinkkiin ja oranssiin. Joskus auttaa ihan konkreettinen vaatteiden värien vaihto. Erityisen tärkeää on vaihtaa alusvaatteet. Värikkäät alusvaattet tekevät hyvää…