Ihon kuivuus ja taudit

Kesällä iho voi yleensä suhteellisen hyvin, ellei sitä satu polttamaan auringossa. Talvi on kuivalle iholle kovaa aikaa ja ertyisen hankalaa se on niille, joilla on ihotauteja kuten hilsettä, ihottumaa ja psoriaasi.
Luonnon ihonhoitoöljyinä voi käyttää seesamiöljyä, pellavansiemenöljyä, hampunsiemenöljyä, saksanpähkinäöljyä, manteliöljyä, kookosöljyä tai helokkiöljyä. Kuiva hilseilevä iho muuttuu kiiltävämmäksi ja joustavammaksi. Kuivuus helpottaa.
Ihon hilseilyyn voi kokeilla myös korianteriteetä. Sisäisesti nautittuna. Korianterin lehdistä tulee miedomman makuista teetä ja korianterinsiemenistä vahvemman makuista.
Monet ihovaivat pahenevat jos ruokavalio on huono tai syödään hyvin epäsäännöllisesti. Älä jätä aterioita väliin. Syö helposti sulavaa ruokaa kuten täysjyväriisiä, keittoja, mungopapuja, linssejä, keitettyjä vihanneksia. Käytä mausteena juustokuminaa, korianteria ja kurkumaa. Jos ruuansulatuksessa on jotain vikaa voit kokeilla aluksi teetä, jossa on : 1/3 osa teelusikkaa kutakin, korianteri, kurkuma ja punainen santelipuu sekä 1/8 tl juustokuminaa kupilliseen kiehuvaa vettä.
Jos ihottuma on ärtynyt kokeile santelipuusta ja kurkumasta veden avulla tehtyä tahnaa. Sekoita molempia ainesosia yhtä paljon ja lisää vettä, niin että saat tahnamaisen seoksen. Levitä ihottuma-alueelle ja anna vaikuttaa 20 min, huuhtele viileällä vedellä pois.
Hilseeseen voi kokeilla teepuuöljyä, kamferitinktuuraa tai sitruunamehua. Huom! sitruunamehu saattaa vaalentaa hiuksia hieman. Levitä puhtaaseen päänahkaan pesun jäljeen, anna vaikuttaa 10 min ja huuhtele pois.

Mitä stressi tekee iholle?

Stressi heikentää vastustuskykyä ja saattaa aiheuttaa hormonitasapainon häiriöitä. Tästä taas voi seurata akne, väsynyt iho, jopa ihottumaa tai psoriasiksen puhkeaminen.